“夜游神”睡不足4小时小心“死神”来了
luyued 发布于 2011-06-11 11:22 浏览 N 次
相关数据表明:每晚睡眠不足4小时的成人,其死亡率要比每晚睡七八个小时的人高180%;朽迈速度是正凡人的2.5-3倍,危害大大超过吸烟。因此,熬要讲技巧。不然,熬夜玩爽了,可身体却垮了。 假如你很喜欢夜生活,那么你前半夜疯玩,后半夜再休息,就需要睡好“午觉”。...
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