“ 吃好、睡好、玩好、乐好”八个字，对每个人来说，很有启发！
吃好：每天吃三顿餐。 忌：大吃大喝。
睡好：每天睡八小时。 忌：呼呼大睡。
玩好：每年旅游一次。 忌：游山玩水。
乐好：每天保持快乐。 忌：闷闷不乐。
只有做到每天保持平均生活，开开心心，才能永葆青春、长命百岁！