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I Dieci Elementi del Kata

luyued 发布于 2011-05-28 07:10   浏览 N 次  
1) YOI NO KISIN - lo stato mentale Lo stato mentale in cui il karateka deve calarsi nel momento che affronta il kata, è il classico stato di concentrazione simile a quello di un cacciatore in una foresta di animali feroci, la concentrazione mentale che l'individuo assume quando si sente attaccato. 2) INYO - l'attivo e il passivo Ricordarsi sempre durante l'esecuzione del kata l'attacco e la difesa. 3) CHIKARA NO KIOJAKU - la forza Il modo di usare la forza e il grado di potenza da impiegare esattamente in ogni momento del kata, in ogni posizione. 4) WAZA NO KANKYU - la velocità Il grado di velocità da usarsi in ogni tecnica del kata, in ogni posizione. 5) TAINO SHIN SHOKU - la contrazione Il grado di contrazione ed espanzione del corpo in ogni posizione e tecnica del kata. 6) KOKYU - la respirazione Si riferisce al controllo della respirazione sempre in perfetta sintonia con ogni movimento del kata. La respirazione corretta è fondamentale nel karate. 7) TYAKUGAN - il significato Il significato delle varie tecniche. Il karateka per rendere realistico il kata deve eseguire ogni tecnica come se stesse effettivamente combattendo, ricordare il significato di ogni movimento e visualizzarlo mentalmente, questo è di grande beneficio all'economia del kata. 8) KIAI - unione di corpo e mente Attraverso il kiai il karateka esprime il suo spirito combattivo; il kiai è parte del kata e va eseguito nei punti prestabiliti. 9) KEITAI NO HOJI - la posizione Si riferisce alla corretta posizione da tenersi in ogni azione del kata. Eseguire posizioni sempre uguali e corrette ci permette di tornare esattamente alla linea di partenza (en-busen) 10) ZANSHIN - la guardia Restare nella guardia è lo stato mentale di allerta che si deve tenere a kata terminato, prima di tornare nello stato mentale di yoi no kisin. Dopo aver ottenuto un perfetto zanshin ci si rilassa e poi si effettua il saluto REI.
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