最近几天肚子好不争气，总是闹意见。我感觉原因有两种：一是最近运动量比较大，体能消耗较多导致的营养需求，二是因为这段时间在家的确是无聊透了...今天上午九点多就去逛街，原本想好的午餐在一家韩国料理餐厅吃的，要么吃了主餐不吃零食，要么只吃零食不吃主餐。逛了三个多小时实在是太累太饿了，总是想买点零食...唉，想想最近因为零食吃的太多有点发胖，为了保持正常饮食规律我还是选择了去吃主餐，不吃零食。到了那家餐厅我点了最爱的素菜油焖茄子和西红柿炒鸡蛋，饿的受不了了...也不顾吃相了...狼吞虎咽中...

吃完了饭肚子是饱满了许多，可还是有点不饱的感觉，路过几家西餐厅，脑海中总是会浮现出‘凯撒大帝’的美味，想想是身材重要，还是吃美味需要？又想了想吃就吃吧，吃了在多加运动消耗掉就是了...真是没出息，腿脚完全不受大脑控制直奔正对着自己的那家红跑车蛋糕店，到了店里直接指着‘凯撒大帝’让服务员来取。隔着袋子摸了摸有点凉了，我迫不及待地让服务员帮我加热了一下，接着付了钱便拿着这诱人的美食走到外面吃了起来，嘿嘿......吃一个似乎有点不够过瘾...，算了，忍着点，热量太高了...

接下来，快走，慢跑，爬山...出汗...消耗...晚饭bye了...饥饿...

想想自己对零食的依赖是多么的强，（依赖巧克力、依赖奥利奥、依赖西餐...）其实人可以常吃巧克力，但要有个节制，巧克力在零食中算是比较有益的食品。偶尔可以少量的吃些零食满足一下自己，但不要经常吃，否则会对零食有依赖的哦，对身体也不好，这都不用说也知道...今后我会对美食会有个节制。

为了身体健康、为了有好身材，对待美食要适可而止哦！

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