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涵养精气神

luyued 发布于 2011-06-14 21:00   浏览 N 次  

有道是:寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神。

欲不可纵,纵则精竭。精不可竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神,故善养生者,必宝其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。神气坚强,老当益壮,皆本乎精也。

静坐能养神,闭目能养神。

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