4月19日发的《一鼓作气》，打算在6月1号减到54

今天5月31号，已经成功

不过比较惭愧的是，计划做的节食和加强健身的plan

一个都木有执行

既木有节食，反而每天大吃特吃

也木有严格健身，基本上还是从前的routine

体重在震荡中下降，我也不知道为虾米，估计是夏天到了吧

PT说打算把我减到50

我说seriously?

PT:要节食，加强cadio

我：forget it。

下阶段的目标：就保持就行了，如果能稍微再减下一点脂肪就完美了。

饮食方面：一阵一阵的。会有一阵狂想吃垃圾食品，不想吃蔬菜水果；再过一阵就完全清淡的一点油腻都不想吃。还是尽量吃的健康些吧，虽然现在市面上基本木有健康的食品：

猪肉全是注水的，还不知道注的什么水

牛肉全是抗生素

鸡肉全是激素

大米是转基因的

蔬菜是农药化肥催大的

油是地沟油（或者更恶心的）

咦，说的我真啥都不想吃了。