很早就在网上看到了“中里巴人”的博客——《求医不如求己》，里面摄生的常识和编制很多、也很合用。并且我照着做了，收益多多。

儿子走了今后，我又记起了那本书上中里教员介绍的一种粥，说是美颜的，五谷同化煮制而成，五种色彩故称“五色养颜粥”。记得是绿豆，红豆，黑豆，黄豆，还有一种是紫米。如许以来就是绿红黑黄紫五色粥。

前些天，我终究把材料凑齐，没有紫米，用了黑米代替。

前天，在 里碰见了在北京工作的初中同窗，我们就开了语音聊天，聊着聊着就聊到了健康和美容，因而就把本身这两天为“五色养颜粥”预备工作说了，并奉告她：煮“五色养颜粥”时，要头一天晚上疤岚五豆”洗净，加水倒进高压锅里，浸泡一夜，第二天早上再煮。早上起来就打开了火，边洗漱边煮，又快、又好煮、又省汽。同窗也知道我的身体不算太好，聊完，我们下线就歇息了。

第二天早上，含混中醒来已经是 8：30，就闻到了房子里满盈着粥的喷鼻气，他爸已把粥煮好了（本来我们晚上语聊时他听到了）。把高压锅打开，哦，好喷鼻啊。那紫红色的粥汤看着就有胃口，真的是很好吃，吃到胃里热热的，好舒畅啊! 喜好粮食本身的味道，不需要任何调料的调和。对了，我还买了一些麦仁，他爸也加进往了，如许“五色养颜粥”吃起来更有忍劲，有咬头，越嚼越喷鼻。

我因为全血降落，后来再煮时，就在粥里又加了一把红枣在里面，又可补血，味道也更好了！

说来讲往五颜粥就是八宝粥，谁没有吃过呢？或许只是一个搭配标题问题吧，这几种东西恰恰是身体需要的，持久吃下往，身体需求获得满足，反应出来的天然是神清气爽，肤滑体顺，也就是美了。标致的女人起首是健康的女人！

其实甚么是美食呢？皆是泛泛之物，没甚么希奇，就是你的肠胃喜好的东西，你的身体渴看的东西，你的脑海神驰的东西，那就是美食！

让我们动动脑，动出手，专心往发现，往尽力，斑斓健康天然就来了！?a href="http://www.173hz.com" title="西安化妆学院" target="_blank "<西安化妆学院。?br /<
书里面具体介绍了各类成分的好处:

“五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)。黄豆：味甘，性平。进脾、肺、大年夜肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆：味甘，性凉。进心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆：味甘，性平。进脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆(红小豆)：味甘、酸、性平。进脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》觉得其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功能。紫米：味甘，性温。进心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，冷热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，...... ”

别的，把博友给我介绍“补血的小粥”，也发出来，有需要的也能够尝尝。

1.枣米粥

原料：花生米、红枣各30克，龙眼肉10克，粳米50克

建造：将花生米、红枣、龙眼肉、粳米，加水约500毫升，同煮粥

用法：每日迟早食用

功能：益气养血

适应证：合用于放疗、化疗而至的白细胞降落

2.花生米炖骨头

原料：花生米连红衣2两，猪脊椎骨、扁骨1斤

建造：花生米、猪脊椎骨、扁骨，加水1000毫升，慢火炖2小时摆布

用法：吃花生及骨肉，饮汤。每周一至二次

功能：养血补髓

适应证：合用于放疗、化疗而至的白细胞降落

3.党参红枣汤

原料：党参15克,红枣50g,红糖25克

建造：以党参15g、红枣50g洗净，用冷水泡发后，放进沙锅内，加500毫升清水，先煎煮小时，再加红糖25克煮开，便可

用法：每日二次食用，吃枣喝汤美容从喝粥开端 原创迩来总有女性伴侣们问卧冬有没有最简单、最省时、最有效的美容编制，我一时语塞，不知若何答复，我保举的刮痧，有人感觉可骇，点 ，嗣魅找不准 位，足底，感觉疗效太慢。让我有点黔驴技穷的感触感染，因为我对美容一贯正视不敷，历来没有把它放进研究范围，所以贫乏颠末实证的妙方。但碰着的十个女性伴侣，有九个是把美容放在嘴边的，所以说美容是女人的生命，实不为过。

甚么工作你一揣摩它，它还就来了，我俄然想起一名好久没有联系的女性伴侣，她是一家电视台的节目主持人，本年44岁了，我前年刚熟谙她的时辰，把她当作了20几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤很是的滑腻细嫩，头发也乌黑发亮，我问她有没有成婚，成果人家孩子都上高中了，那时我是瞠目结舌，本来她是请我评脉诊病的，成果是我很是谦卑的向人家请教化生之道。她说：没甚么啦，一是多睡觉，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想必定不会这么简单，便几回再三追问，最后，她说：好吧，看你这么心诚，我就把我的独家密方传给你吧。因而故做神秘的说出了她的宝贝：五色养颜粥。（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）。我一听，皆是泛泛之物，没甚么希奇。便把它当作一件趣事，没再往切磋此中的奇奥。此刻俄然想起此事，便展开这个“豆米”方，阐发起来：

黄豆：味甘，性平。进脾肺、大年夜肠经。补气健脾，行气导滞、养血润燥、利水消肿。

绿豆：味甘，性凉。进心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。

黑豆：味甘，性平。进脾、胃经。滋阴养血，活血利水、补虚黑发、祛风解毒。

赤豆：（红小豆）味甘、酸、性平。进脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》觉得：“下水肿，久食瘦人”。看来有减肥的功能。

紫米：味甘，性温。进心、脾、肾经。养心安神、健脾补血，强肾益精。

综合看来，这付“豆米”方，五脏六腑，全都顾及，冷热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增淤滞。真是一剂驻颜长命的妙方。我曾问过那位密斯方剂的由来，她说，是她无意当中褡配出来的，没甚么出格的设法。

禅经上说：无意当中是真意。看来也只有如许率真的女孩才能轻意的获得这么天然的妙方。在此我朴拙的祝贺那位密斯永葆童心，永久年青www.120huchou.com！

[化妆精品]职业资格证咨询和报名

[化妆那段情]旅途见闻--悬念

[化妆心情][转]美发创业的十一条忠言

[化妆心情]汽车美容店几次进小区 合法店面扰平易近 谁管

[化妆心声]伊人坊美容_美容美体中间诚聘★美容师_美容学员_美容店长★