根据阿拉伯中东国家的地理位置迥异，形成的舞蹈类型如下：

一、现代埃及派别：Modern Egyptian cabaret

（表演）流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。

肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。比较注重情感的表达。在动作要求幅度极小且强调内在化的条件下，非常强调对肌肉的控制能力。“极少就是最好”似乎是此种舞蹈的实用主义哲学。优雅的律动间 “极少便是极好（ less is more ）”是他们的舞蹈理念，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。因埃及多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。在埃及，把肚腹部位裸露在大庭广众之下是法律所严禁的。因此，大多数的专业女舞蹈演员都会选择穿上一件紧身连体衣裤或是－种紧紧裹住胸部以下部位的女式马甲“cholis”来遮住她们的肚皮。

表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。

众所周知，在好莱坞式的电影里经常见到肚皮舞舞蹈演员肚脐眼上佩带着珍珠，这种在电影里暴露肚脐眼的妆扮一度曾被视作是应该禁忌的行为举止。然而这种佩戴方式却与古时把石头放置于年轻女孩的肚皮上以训练其肚皮肌肉有着异曲同工之妙，而且那种古老的训练方法还要求只能通过肌肉的运动来控制把石头摆在正确的位置上。当女孩日渐成熟时，对此训练也会更为熟练，相应地石头的尺寸也会逐步增大。诚然，对上述的这种训练说法，正统的“Raqs Sharqi”舞爱好者却不是这样认为。

在公开表演的场合里埃及舞者必须将腹部遮掩住，舞服是做工精美华丽的刺绣，镶上莱茵石、大片绣花与水晶作为装饰，并衬以流苏。

埃及风格于1920年代以来受到俄国芭蕾舞很大的影响。舞者较少穿着舞鞋表演，在塞得(SAID)风格舞蹈以外也绝少在表演中使用指钹。地板动作也很少出现在典型的埃及风格舞蹈里，因为政府公开禁止之故，

但是偶而在私人派对里表演的大烛台舞里会出现展现平衡美感的地板动作。 在埃及风格里较受为常用的手具包括牧羊棍或棍子、烛台舞及被称为Melaya的舞蹈。

现今闻名的埃及风格舞者包括了Dina、Randa Kamel、Soheir、Nour & Dandash等人，近期留名的传奇舞者则包括了Soheir Zaki、 Nagua Fouad、Fifi Abdu。在被视为埃及风格肚皮舞的黄金时期的四十与五十年代，则出现了Taheyya Carioca， Samia Gamal 及 Na'ima Akif等令人难忘的传奇巨星。

二、和这种风格截然不同的土耳其 cabaret

“怎么样都好（ anything goes ）”更符合他们的舞蹈理念，集聚活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。

跳跃和胯部动作和臀部西迷(shimmy)非常常见。土耳其属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而昂贵，多请名师订做。不过服装的大胆、出位和暴露并不是这种风格的要求，而是其中特色。常见于夜总部或餐厅里的表演。以快速与震动臀部西迷(shimmy)著称。不太象埃及风格那样含蓄内敛。舞者习惯穿着舞鞋演出。土耳其民族舞蹈内容丰富，表演内容通常包括古罗马时代的吉普赛转裙舞、木匙舞、茶盘舞（茶盘大小不一，上置蜡烛）等。在土耳其风格里采用的音乐也与埃及舞者所使用的相当不同。土耳其舞者在演出时较埃及舞者有更多的地板动作，现今的中东舞蹈风格里，也出现土耳其舞者采用埃及风格的乐曲以及表演改编过的埃及风格舞蹈。

在过去历史上著名的土耳其风格舞者包括了Tulay Karaca、Ozel Turkbas，较为近期的有Prencess Banu、Sema Yildiz。目前崛起的新星则有Asena与Zinnur Karaca；）。

三、黎巴嫩 cabaret

是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。兼具优雅的移动以及前后左右的暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。

黎巴嫩风格较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。舞者们较常使用舞台作表演场地，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素。

黎巴嫩的民族舞包括德布卡（Debke）、Khaleegi（波斯湾风格）及塞得舞蹈。常见的道具包括指钹与牧羊棍，偶而也会出现剑舞或刀舞的表演。黎巴嫩舞者在进场时使用纱巾的时间较长，也习惯穿着舞鞋表演。

现今闻名的黎巴嫩风格舞者包括了Amani 与Samara，而最具代表性的传奇巨星则是娜迪亚 迦茉尔（Nadia Gamal）。

四、民俗风

源自于美国的混搭舞风，在英国也日渐流行。启发民俗风舞者的混搭舞种里包括了印度舞、佛郎明哥、突尼西亚、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈。

在这里我想特别介绍一下目前独领风骚的美国部落民俗风格肚皮舞。在今天，当肚皮舞在发源地埃及日渐衰落时，在美国从二十世纪九十年代到二十一世纪初却是日趋繁盛。

部落风格肚皮舞里也有数种不同的混搭风格，例如由大好机会舞团(FAT CHANCE)引发流行的美国部落民俗风格肚皮舞（American Tribal Style）。美国部落风格肚皮舞（简称ATS）是一种原创于美国的舞蹈，它借鉴了众多文化的舞蹈和服装特点，但仍有其独一无二的特点，其舞蹈服装和动作看上去是民族风味十足，甚至是一种相当强烈的历史感，以至于它就好像是一门古老的艺术形式，舞曲通常具有民族特点和相当程度的催眠效果，尽管有诸多舞曲是现代人完成的，有时还包含有当代的科技性音乐和催眠性的音乐。ATS还吸收了包括埃及、波斯、摩洛哥、印度和阿富汗在内的这些中东、北非和中亚地区的经典民间乐曲作为其动作和服装创造的灵感素材。

起源于上世纪六十年代的时候，旧金山的某些舞蹈团在当地刚刚兴起的展示会上进行演出活动，他们的表演有着很强的历史厚重感，但看上去实际有着历史和现代的融合性影响，后来他们这种风格的舞蹈进一步发展，被提炼成今天所广泛认同的肚皮舞形式，也使社会公众开始留意到肚皮舞这种舞蹈形式。由于其舞蹈形式的简单性和服饰的异国情调的完美结合，这些舞团大受欢迎，成功地成就了美国部落肚皮舞处于中东表演艺术领域的前沿位置。

部落风格肚皮舞（ATS），在现代其实充满了中东、 西班牙、北非、土耳其和印度等多种不同文化元素。和中东的肚皮舞是迥然不同，她们的服装、风格、移动步履以及自身的独特艺术魅力是和传统的肚皮舞有很大的分别的，融汇了各派肚皮舞的艺术形式。更强调移动的步伐与内在的美感，有许多靠身体的延伸、舒展和手部动作来表示与大自然融为一体的意境。

ATS包括有既定性的舞蹈动作和即兴的舞蹈发挥，它采用的是集体即兴表演的传统表现技巧，这种即兴表演手法指的是一名舞者作出一个动作，团体的其他人都得跟着她做，通常这个领舞权是随着乐曲的进行在舞者之间变化着的，（并不是固定在一个人身上）。这种交互性是ATS的特点之一，其另一个显著特点是团体中动作的一致性，当跳舞者们以和谐的方式跳舞时，关联性就会产生的，这种关联性和统一整齐的动作都有助于该舞的催眠效果，每一个ATS团队都有其独特的风格--它是一门展现每个独特团体的个性和偏爱的发展中的艺术。

部落风格的舞蹈受部族的迁移、宗教、政治等等背景的影响很大，着重强调其舞蹈的精神内涵，颇具美学、历史和哲学的文化艺术层次，它之所以有别于其他的肚皮舞，在于她们似乎不在意观众的喜好或是娱乐效果，不会有很多的shimmy动作，也没有刻意夸张舞蹈设计动作，而是凭感觉即兴而舞的。任何与性感、妩媚、华丽相关的词汇都是不适合她们的，因此她们在演出的时候，经常表情酷酷的，绝对不会媚惑地冲你微笑。

部落风格的服饰：最大的区别在于她们不追求其他肚皮舞服饰的华丽，喜欢就地取材，来源于大自然最朴实的棉布、自然纤维、麻绳、贝壳、羽毛、刺绣等都被她们进行混合搭配成多层次装饰的奇特服饰，利用头巾、头花、硬币、响铃、大块项链、镯子和其它夸张的首饰，甚至还有面部描绘的图腾都成为她们标准的部落装扮。当然绚丽的色彩、装饰或者丝绸织品是绝对在她们身上是无迹可寻的。

部族里的跳舞通常是为家庭或部族里面的庆祝、喜事、大病初愈、哀悼等等而翩翩起舞的，部族里的妇女们会围在篝火四周即兴舞动，真实而自然地呈现生活，崇尚一种原始简约时尚艺术美学。

民俗风舞者不论是在进行团体即兴演出或团体编舞的表演，都以群舞的方式演出为主。

在这里要额外介绍一下，来自台湾的第一首原住民部落的肚皮舞，主要动作是甩发舞，少女们甩动秀发意旨是颂神，甩动的长发象翻滚起伏的波涛， 主旨为祈祷祝福外出渔猎的家人能被大自然的神灵护佑引领，平安归乡。

五、东方舞（Raqs Sharqi Society)

以舞者Suraya Hilal的教学为主的舞蹈体系。这是一种针对女性设计，以展现女性优美为主的舞蹈风格。主要以埃及风格音乐为表演乐曲，在舞台上以美不胜收的表演闻名，

同时在教学技巧上也相当严谨，学员若是穿着不合宜的服装（例如两截式服装）出场会遭到老师开除的严厉处分。

巴乐迪(Beledi) ：除了上述的流派，在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。 Beledi 是埃及的乡村舞蹈，也是音乐的名字。当它被搬演到舞台上的时候就成为“ Urban Beledi “， 舞者身穿更加艳丽的服装，有着华丽耀眼的装束。又被称为都市的贝利地。通常它的装束是一件合身的有腰带的长袖衣服，衣服的一边或者两边有开口，叫做 Beledi 长裙。单边开襟或是双边开襟的土耳其长袍。三角形的头巾也是常见的佩饰。埃及的民族舞蹈常见的牧羊棍或是竹篮也是常见的道具。

泰必(Tahtib)：则是男舞者功夫舞，手持古代战争中常见的长棍做演出。

卡雷（Khaleeji）是流行于波斯、美国墨西哥湾和沙特阿拉伯的肚皮舞。舞者穿着色彩丰富、有华丽刺绣花纹、做工精细的长裙，叫做 thobe nashal ，佩戴有特色的头饰。以肩部的动作和甩发的舞蹈为主。 Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的权威。

波斯肚皮舞（Persian）和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转、以及八字腰舞 ；Robyn Friend 是经典 Persian 的代表。

吉普赛肚皮舞：源于印度的吉普塞人在迁徙过程中，慢慢的将舞蹈引进中东及欧洲区域甚至今日流传的美洲。吉普赛人在流浪卖艺的旅途中，在播散印度文化的同时，也吸取阿拉伯文化的精髓，把自己的文化与异国文化相融，创造出一种崭新的吉普赛式肚皮舞艺术形式。

另外、还有苏非教的旋转舞、北非以及中东拜火教的仪式等等特殊宗教目的衍生出来不同的舞蹈。都呈现出中东区域的迷人风情。目前阿拉伯肚皮舞不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区，在北非各国，美国，欧洲，澳大利亚也十分风行。

东方舞的分类

深入了解东方舞的世界往往会发现风格多变是我们与生俱来的天性，以及近东地区及中东地区的民俗舞蹈之多元化。兹将几种常见的肚皮舞相关民蹈舞蹈简介于下：
民族舞蹈（Folk Dance），是一种源自民间，对于文化、社群及国家的传统有其特殊意义的舞蹈风格。包括Raks Baladi, 牧羊棍（Raks al Assaya）、大烛台舞（Raks al Shemadan）、希卡（Schikhatt）, 吉祝（Guedra）、德布卡（Debke）以及甩发舞（Raks Al Nasha’ar）等，都是相当常见的民族舞蹈形式。
美国民俗风肚皮舞（American Tribal Style简称ATS）是源自于1968年旧金山的雅米拉．萨里坡发展出来的现代混搭风格舞蹈。今日的ATS元素包括融合了中东、中亚及东印度服饰及首饰的表演服装，包含了传统及当代中东音乐，以及电子音乐或地下舞曲风格。ATS的主要舞蹈动作包括各种形式化的手臂动作、臀部动作及躯干波浪。ATS通常采取团体表演，擅长架构精密的现场即兴舞蹈。
酒店表演风肚皮舞（Cabaret Belly Dance）- 酒店是深夜的焦点，是一连串舞者或歌手活动的所在地。这个名词起源于六十年代，许多美国肚皮舞者在旧金山、洛杉矶及纽约的中东夜总会表演的肚皮舞风格。美国酒店表演风肚皮舞的表演内容有其制式的项目及顺序，请参见另文专述。
德布卡(Debke发音为"DEB kee") 是黎巴嫩特有的民族舞蹈。表演中舞者携手采取半圈的队形，舞者上半身挺立不动，强调的是下半身尤其是腿部及脚部的舞蹈动作。舞者可能会向前倾，或以简单步法行进，连续屈膝，或单脚跃踢形成独特节奏。整首舞蹈的行进端赖舞团中最有才能天份或最有经验的舞者来带领。引领者先以单一简单动作让整个团体移动开始，然后开始在单一基本动作上予以变化，可能是一个简单轻快的跳跃，或者是快速的转身动作。再来引领者可能会开始分开排成一直线的舞者，使其前后移动，或以命令的姿态要求个别舞者出列独舞，表演德布卡独舞舞步。德布卡不分性别皆可表演，可以是纯女性或纯男性的表演，也可以混合两性一起表演，视当地地方传统而异。
德布卡独舞（Solo Debke / el Ard）这是德布卡团体舞的独舞版本，而且每个村庄都在基本步法上有其特色及专属风格，通常会融合男性剑舞，以展现男性勇气与荣誉感。
混搭风（Fusion）意指当单一或多种舞蹈风格融合成另一种新的风格。举例来说，佛朗明哥与东方舞、拉丁舞与东方舞，或非洲舞与东方舞。许多混搭风舞蹈都有其令人印象深刻的名字，例如”Afro-Belly”就是融合了非洲舞与肚皮舞的新混搭风肚皮舞。
格瓦济(Ghawazee发音作"guh WAH zee") 指的是三百五十年前移民至埃及的普洛马或吉普赛人。格瓦济人是史上有名的专业舞者，以在户外节庆活动中娱乐中下阶层老百姓为业。格瓦济的肚皮舞风格最有名的便是巨幅的臀部转圈或摇摆动作，在臀部动作上再加上臀部快速上下摇震（shimmy）、肩膀快速摆动、旋转或踩步以强调节奏的重拍，有时会有摆动头部、背部弯屈或一些地板动作。格瓦济音乐会使用名为mizmar的乐器，并佐以中东鼓、响板或名为tar的敲击乐器。
吉祝(Guedra 发音为"GEE druh")是撒哈拉沙漠的图瓦烈克人（Tuareg）舞蹈。图瓦烈克人被称为撒哈拉沙漠的蓝色民族，由茅利塔尼亚经由摩洛哥一路到埃及都有他们的足迹。吉祝的动作是一种祈福的仪式，给予在场者积极能量、平和及精神之爱。吉祝舞蹈以多种具备神秘力量的手势演出，以感谢大地、水、风与火。一般被认为与Betrothal Dance of Tissint舞蹈相通。吉祝一词本身有几种涵义：锅炉、击打吉祝节奏的鼓、表演吉祝仪式的女性舞者，以及吉祝舞蹈本身。
哈格拉(Hagallah 发音为“HA - gal - la”) 意指音乐、舞蹈与舞者。哈格拉源起于利比亚，通常由埃及西部的贝都因人在婚宴场合上表演，蒙上厚重面纱的舞者以稳定的西米动作于一排击掌吟唱的男人旁边前后行走，这排男性被称为Keffafeen，这些男性若非由表演哈格拉的女子点出行列，则不起舞，哈格拉舞者可能手持一支小棍或手帕，而这支小棍或手帕的另一端则由被她点出行列的男性抓住，哈格拉舞者因之围绕着这名男性舞蹈。这名男子有可能会回赠一支手镯以示求婚，但是大部份时候这名男性很可能是舞者的兄长。而这群Keffafeen所吟唱的内容通常与表演哈格拉的女子长大成人有关。在舞者摩洛可的舞团表演哈格拉时，她的版本是由一群女性演出。
麦拉雅(Melaya Leff 发音为“me LAY uh lef”)是一种轻快而带有挑逗意味的舞蹈，一般来说有开罗与亚历山卓两种版本。麦拉雅（melaya）是一种乡村女性佩戴的大型黑色羊毛织物。麦拉雅可以紧紧绑在女性身上展现其身材曲线，或解开它露出身材曲线。舞台上演出的麦拉雅通常较为华丽，会饰以亮片，麦拉雅舞者的演出会身裹麦拉雅出场，并且以各种舞蹈姿态展现包覆与解开麦拉雅。
牧羊棍(Raks al Assaya 发音为"rocks all uh SI yuh")是女性牧羊棍舞者针对男性武术舞蹈Tahtiyb的戏谑版本。这两种棍子舞都来自埃及南方被称为上埃及或塞得的地区。
巴拉底(Raks Baladi, Beledi, Beledy or Balady发音为"rocks BELL uh dee")是埃及女性的独舞表演，其风格因地域位置不同而异，由北非到中东地区都可见到。巴拉底并不被当地人认为是专业舞蹈表演，而是融入社会文化庆典的活动，女性可以在家里自娱或在庆典上娱乐大家，特别是婚礼仪式上。通常由坐着的女性表演，但也视参加派对活动的宾客而定，会出现两性共舞的情况。巴拉底是埃及东方舞的基本版，较为稳重，十分强调臀部动作。巴拉底也可被译为“乡村”、“我的家园”或“我老家”等意义。在美国，巴拉底被用以称呼一种埃及名称为maqsoum的节拍。许多自认来自上流社会的埃及人会以巴拉底作为对于某人或某事物较为轻蔑的称呼。
甩发舞(Raks Al Nasha＇ar 发音为"rocks all nuh SHAH ar") 是一种在波斯湾区，纯粹由女性担纲的社交性质舞蹈。有时也会被称为Khaleegy，Khaleeji或Khaliji (发音为 "kuh LEE jee".) Khaleegy在阿拉伯文里指的是波斯湾，并且包括环绕于波斯湾区的国家。这种舞蹈的特色在于具身体律动的踩步、活泼的甩发动作，以及充份运用称为thobe nasha’ar的宽大精美长袍演出的各项手部动作。
东方舞(Raks Sharki 或Raqs Sharqi 发音为"rocks SHARK-ee") 其正确译名应该是东方舞，意指艺术层级较高的巴拉底舞或其变化形式，而西方人往往一律以肚皮舞称之。东方舞主要在埃及发展，但亦见于黎巴嫩及土耳其。在数千年前开始发展的这种经典民俗舞蹈，其快速动作展现的是生命的喜悦赞叹，而慢动作则可追溯至模仿劳动与生育动作的宗教仪式，这些仪式是为了感谢女性绵延后代，传承生命的重大任务，最早的东方舞是男性与女性皆可入舞，源于宗教，今日则是以艺术表现及娱乐为主。
希卡(Schikhatt，Shikhatt，Shakhatt或Chikhat发音为"SHE kaht")来自于摩洛哥的舞蹈，其舞蹈内容充满性暗示，通常于新娘的婚前派对上表演。舞蹈会由一位希卡（sheikha，意指对于性较有经验者）引领，与她的希卡乐师及舞者共同表演。希卡的目的在于教导新娘有关新婚之夜的床第之事。近年来摩洛哥的都会女性往往以希卡舞作为家庭派对里自娱或互娱的舞蹈。
大烛台舞(Shemadan 或 Shamadan发音为"SHAH muh dahn")，Shamadan在阿拉伯文中意为大烛台。大烛台舞（Raks al Shemadan）意指在埃及传统上于婚礼进行与婚筵中表演的舞蹈形式，又称为Zeffa。舞者在婚筵行进中手持特制长蜡烛或头戴烛台引领新人进场，象征新婚夫妻共同迎向光明的未来人生。
费拉／费拉哈（Fella / Fellaha）是上埃及又称塞得地区的舞蹈形式。舞曲内容是一名想找寻爱情的男子，虽然在追求爱人，但是他的心意不坚，举止轻浮。被追求的年轻女子为他的行为所扰，对他虚以委蛇，最后留下他一个人。
突尼西亚女子民族舞蹈（Choufou El Arbiyya）突尼西亚女子较其他民族女子来得独立强悍，在这支女性民族舞蹈中，舞者施以彩妆，露出脚踝以示决心，表演的女子通常未婚，在舞蹈中会展示她们的臀部动作以及活力。
摩洛哥茶盘舞(Raks Al Senniyya)是一种传统舞蹈，两性皆可表演，但是以男性舞者演出较为常见。茶盘舞主要是展现舞者的平衡功力与敏捷度。茶盘舞传入美国后有了改良型的顶盘舞（tray dance），女性舞者头顶银盘或在市场可见的有边茶盘，在银盘上点上多支蜡烛，或置上飘着杳杳香烟的小香炉。
小妹的婚约之喜（Urban Karsilama: the Betrothal of the Youngest）这是一种配合音调轻快欢愉的卡西拉马节奏，融合民族舞蹈与东方舞的剧情性舞蹈：三个年长已婚姐姐惊讶地得知最小妹妹订婚的喜讯。
苏库舞(Sule Kule：Istanbul Inner City Gypsy Karsilama)是伊斯坦堡中下阶层版本的卡西拉马节奏，这种舞蹈并非摇铃鼓、转动裙摆的好莱坞式梦幻风格，这些罗马尼亚后裔靠跳舞取悦观光客维生，但是随着轻快美妙的音乐演奏下去，跳舞的吉普赛女郎为之心迷神往不已，直到现实的冷酷将她唤回。
回旋舞（Whirling Dervish）一般惯称为Rumi 的神秘派诗人Mevlana Jalal-al-Din Rumi在13世纪鄂图曼帝国时代成立回旋舞派，这源自于伊斯兰教义中的苏非教派。原本充满宗教仪式意味的回旋在于静空舞者的心灵，并且在忘神的心理状态下理解其与神及宇宙的关系。
Zar是源自于苏丹，充满异国风情的仪式，表演风格近似传思舞蹈（trance dance）。这种舞蹈现今仍流行于埃及中下阶层女性之间，舞蹈开始时很缓慢，随着舞者的吐息来转动头部，摇摆其身体，这是一种随着舞者自然发生的动作而舞动的自发性舞蹈。舞蹈的高潮在于当舞者狂乱地摆动其头部及手臂，产生痉挛，将附身的恶灵逐出身体。