在25岁之前，由于身体的新陈代谢速度较快，消耗的热量总是多过于摄取的热量，脂肪无处堆积；等到25岁之后，不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚子上了。想改变自己就要先了解自己，不如测测腹部“智商”！





合理的饮食很重要


答“YES”加一分，答“NO”不加分。


1、喜欢吃煎、油炸、烧烤的食物超过水煮、清蒸的食物。


2、喜欢喝有甜味的饮料，例如可乐、果汁。


3、饭后有吃甜点的习惯。


4、有吃宵夜及下午茶的习惯。


5、喜欢喝浓汤胜过清汤。


6、有时会饿肚子，有时会突然大吃特吃，不能保持规律性的饮食习惯。

在25岁之前，由于身体的新陈代谢速度较快，消耗的热量总是多过于摄取的热量，脂肪无处堆积；等到25岁之后，不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚子上了。想改变自己就要先了解自己，不如测测腹部“智商”！





保持运动的习惯


7、没有保持运动的习惯。


8、以静态的室内办公工作为主。


9、吃饱饭习惯坐在沙发上看电视。


10、习惯坐电梯多过走楼梯。


11、休闲时喜欢读书、看电视、电影、听音乐，不太喜欢爬山游水、或是动态性的活动。


12、没有做家务的习惯，有别人帮忙打扫。


13、冬天吃得比夏天要多，会增加热量摄取。


14、天气转冷之后便不喜欢活动，一下班就回家窝着。

在25岁之前，由于身体的新陈代谢速度较快，消耗的热量总是多过于摄取的热量，脂肪无处堆积；等到25岁之后，不良生活习惯造成的影响就“凸显”在肚子上了。想改变自己就要先了解自己，不如测测腹部“智商”！





测试分析


测试分析：


测试结果少于7分者，腹部智商良好，请注意保持！ 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。我提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


测试分数达7分以上者，你长出小肚腩的几率在80%以上，如果你已获得“小肚腩”的青睐，那么就要注意一下自己的不良生活习惯和工作习惯，它们是造成小肚腩忽然“造访”的罪魁祸首。

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