中国古代养生与修真文化，是传统文化的重要组成部分，其中以丹道最为盛名。而胎息正是丹道学这一皇冠上韵一颗熠熠生辉的明珠。在丹道家的眼中，胎息的价值和吸引力要比一般意义上的吐纳、寻引、符咒、静坐等养生术大得多，究竟是什么原因造成了众多慧眼识珠(胎息)，锲而不舍的追求者呢。

这正是由于胎息的极大功效造成的。胎息对改造生理、优化心理的力度是非常大的。例如，古代丹家孜孜不倦所努力获得的目标——先天一气，就是胎息状态下的产物。换言之，达不到胎息，就无法得尝先天一气。那么你静坐也罢，导引也可，念咒也好，却只能永远在低层转悠，对古代丹经道书中所叙述的古丹家所享受的境界，永远也理解不了。

一旦得到胎息，你就真正达到了“先天一气自虚无中来”的层次，古丹家谓之“摸着大造鼻孔”，这时你所采集、烹炼的是先天气，而不是后天的精气神，其功效及药力自然要大得多，古哲称之“金丹换骨”。它有着全面调整生理心理的巨大作用，如在身体方面，有自感回到青壮年的机能状态，内分泌旺盛，肌肤润泽，面色红润，“赤白通红”，精力超常，性功能强劲，身体不畏寒暑，饥饱不迫，工作起早贪黑不知疲倦，神采摄，人，能使慢性病逐步痊愈，能使重症缓解甚至转康……，最妙的是，一旦真正掌握了胎息，就等于在人体内部安装了一套程序，整个人好像是一台自动的充能、充电器，一旦身体需要，它就自动地进入胎息去补充人体所需要的能量。从某个角度上说：“一劳永逸”在这里变成了现实。这一步，古代丹家称之为“一得永得”。

本胎息方法简单，一般人练习几天就可以启动胎息。神奇胎息秘方及不老回春的千古绝技，举世无双的长寿真功。实践证明，利用本法促生胎息，能强力推进身心优化，提速丹功修炼进程，其效快捷力宏，功验不凡。