夏季吃什么减肥？7款水http://www.ruyepaihangbang123.com/果减肥食谱清凉享瘦夏日很多女生都会狂吃冷饮、冰激凌降温，可这些冷饮带给我们凉快的同时，也带来了极高的热量，大大增强了你发胖的危机。今天不妨试试网小编为你推荐的6款夏日清凉低卡冰沙，补充营养之余又不会发胖。1、奇异果减肥食谱,水果减肥,吃什么减肥,

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所需原料三人份：蜜瓜：2杯切什么减肥药最好成方块，青蛇果：1只往皮、往核、切块，奇异果：1只往皮，切碎，☆砂糖：2至3汤匙想减低热量水果减肥食谱可减半或以蜂蜜代替，柠檬汁：1汤匙，冰块：1杯，蜜瓜和奇异果切片备用☆砂糖每100克有400卡热量，蜂蜜每100克有321卡热量，且营养价值更高

1、奇异果蜜瓜冰沙健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有减肥药推荐帮助。假如不加糖就是一款纯水果冰沙。

制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放进搅拌机搅拌成水果泥。加进冰块，盖好盖子，在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。根据喜好，还可放进切成片的奇异果和蜜瓜装饰。

营养成分：热量：110卡里脂肪：0克碳水化合物：27克纤维：3克蛋白质：2克