阳春三月，有一个节日是能顶半边天的妇女同胞们的节日，那就是 “三八妇女节”。对此，成都中山医院首席专家鲍新华教授为广大的上班族或一些老年朋友们介绍一些预防腰椎病的科普知识。如今，随着电脑办公的普及，许多上班族们面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了颈、腰部的肌肉酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立
的情况。也促使了
颈、腰椎病的流
行。
坐姿不正，是主因
十多年前，颈、腰椎病的大多是些五十多岁的老年人，因为他们年龄的增大使他们的颈腰椎部的椎间盘容易发生退行性病变而导致颈腰椎病。而如今，颈腰椎病并非是中老年人和体力劳动者的“专利”。来看病的患者中多了许多三十来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车；上班时坐办公室；下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使颈腰椎病具有了高发性和年轻化的特点。
鲍新华教授介绍，颈椎病是一种颈椎的退行性病变，出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊等，其引起的慢性疼痛症状也成为影响工作及生活质量的重要的原因。
长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起的颈腰椎病的发病率增加。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得
腰部的支撑力和稳定性
降低，容易受到损伤而
产生急性腰痛发作，
且迁延而成慢性腰痛
的可能较大。总之，久坐
不动必然引起颈腰椎病的发病率增加。
颈腰椎病的主要表现
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
腰部疼痛的主要症状是：长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。
检查与诊断
那么，当我们在久坐或是久站后出现疼痛的症状时，该到医院做什么样的检查呢？鲍教授说：“就腰椎病来说，首先，应该将自己的症状以及病史告诉医生，医生会根据病人的描述进行检查。”
在对病人进行体格检查后，还应该做X线检查，以排除患者是否有骨骼上的疾病。可以根据病人的病症需要，还可以做更详细的核磁共振检查排除骨骼上的疾病，根据病人的病史，症状就可以确诊。
治疗选择微创最可靠
一些腰椎病患者，特别是中老年患者，疼痛发作就吃止痛药扛着，这是特别危险的。长期吃止痛药，不只掩盖病情、耽误腰椎疾病的及时治疗，还会带来严重的后果。椎间盘突出症目前就有四种行之有效的微创技术（射频热凝消融术、激光汽化减压术、经皮切吸术、臭氧消融术），完美解除椎间盘突出对神经根及血管的压迫。微创的特点就是实现无痛无创、无并发症、低复发率。
颈腰疾病，莫自己胡乱捏
如今腰椎病患者呈低龄化趋势，在白领中有着较高的发病率，因此当出现腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、腰部麻木和感觉异常和脊柱姿势改变时，一定要及时到医院就诊，早期腰椎间盘突出可用睡硬板床、药物、穿刺、注射等非手术治疗方式治疗，一旦病情严重时就只能通过手术治疗了。
颈椎病也是长期伏案工作的人易得的疾病，很多人出现颈肩僵硬、手臂无力、眩晕等症状时，往往自己到按摩店按摩、捶打、牵引，这很容易对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会出现瘫痪。因此出现颈椎病症状时，应及时到医院就诊，不能胡乱揉捏以免加重病情。