作者：虚空无边

这次拜《楞严经》首先要感谢“物我同怀”师兄，缘起在他那里，今年10月7日晚间，我和物我同怀QQ聊天，谈及前几天我去杭州南山寺参观般舟道场的事：在南山寺碰上了一位刚刚下般舟，满脸蜡黄的清华学子（他们学佛小组的组长就是今年清华出家的那位），寺里护法居士介绍了这位学子学佛事迹，其中提到了行般舟前须完成一句一拜《佛说般舟三昧经》，那位清华学子竟然一字一拜完成，让我心生敬佩和羡慕。物我同怀说：“据说还有人拜《楞严经》的，一字一拜”，并复制了一个网址给我，我看了拜经人的体会和经过，他前后跨度三年时间，中间也拜拜停停。看了他的体会，于是萌生了拜《楞严经》的念头。

拜经的第二个缘由是自己身体不佳，吃素六年，身体日益肥胖， 1.68米，183斤，去年夏天开始过午不食，早中各食一碗稀饭，体重减到172斤，再也减不掉了，今年10月初去医院检查，发现尿酸、血糖、血脂都偏高了，而且心脏肥大（天天胸痛），二十多年的腹泻等，决心通过拜经，非把这身膘、这些病拜下去不可！（当然拜经为治病，起点不算高）

当时物我同怀师兄说：“花5年总拜得完了吧？”我说：“不用！人家用三年，我也三年”，结果细细一算，一部《楞严经》66000字左右，一天拜一百字，两年完成了，于是下定决心拜《楞严经》！，为了有个感性认识，我先收集了很多拜忏、拜佛、拜经的文章，看过后诱惑力很大，信心倍增，从中吸取了不少经验和方法。

既然我看了人家拜经体会，能下决心自己拜，那么人家看了我的拜经体会和经过，说不定也会效法，这个就是我今天把拜经体会和经过写出来的真实用意，让更多同修参加拜佛、拜忏、拜经的队伍里来，体会这个殊胜的实修法门，提升自身修为，共蘸法喜。

说干就干，开拜《楞严经》之前，我先拜了一部《金刚经》，也一字一拜，作为小试牛刀，打个基础，方法是：见字都拜，拜每个字前，口中先念“南无《金刚般若波罗蜜经》；南无金刚会上佛菩萨”，然后拜下去，念那个字。前后花去20天时间，从起初的108拜，到后来的400拜，开始几天，和大家一样，腰都断了，通身大汗，拜拜停停，辛苦异常，拜好之后腰间垫两个枕头躺一会才舒服一点。20天拜下来，身体强盛起来，精力开始充沛，昏沉少了，定力明显增加。

在拜《金刚经》时，先从网上请了一部字体较大、印刷精美、带拼音、简繁同存的《楞严经》，北京大佛寺版的，读了两遍，尽管以前也读过几遍，还是不甚熟练，《楞严经》文字简练优美，别具一格，使我心生欢喜，觉得和它缘分很足，爱不释手。有了拜《金刚经》的基础，拜起《楞严经》来就省力多了，一字一拜，是小拜，两腿长跪着，口诵：“南无《大佛顶首楞严经》；南无楞严会上佛菩萨”，然后拜下磕头，念一个字，翻转手掌，观想那个字通体发光，被双手接住，起身再诵：“南无《大佛顶首楞严经》；南无楞严会上佛菩萨”，念下一个字，如是如是，一字一字，一页一页，一卷一卷……本想究竟一点，五体投地的大拜，但家里较狭窄，家具搬来搬去，总腾不出个像样的空间来，等以后改善条件吧。为了不使自己懈怠，在本站“拜忏拜佛共修”专版立了个贴，天天向各位同修和版主汇报进展，接受大家监督，结果发现非常管用，除第一天拜400字；第二天拜800字外，第三天就进步到1000字以上，开始那天是11月12日，完成那天是12月28日，总拜经47天，累计拜字数65799字，平均每天拜1400字，最多那天一口气拜了2018字，中间喝了一口茶。这次天天拜一天没落下，学佛到现在也算是最精进的一回了（下半年曾发愿到年底诵《地藏经》500部，结果到现在完成253部，惭愧啊！），导致我精进的原因很多，主要是来自这个法门的殊胜：法喜充满、定力增加、境界提升、身体爽朗，病魔退却，这是内在动因；外部动力就是发帖，接受大家监督，若今天不拜，第二天好像没脸见同修的感觉，拜了就像完成一桩大工程一样轻松愉悦，借此机会感谢版主和各位同修，他们的鼓励很重要。

这次拜经我是在小房间拜的，里面有个小床，墙面书架上摆放着一部《乾隆大藏经》，平时不睡人，收拾干净，换上干净的毯子，供上佛像、香炉，在面前放个小电脑桌，上面摆个台灯，然后请上经书，用夹子夹着。拜时由于大汗淋漓，只好穿着汗衫，为防止感冒，开着油汀取暖，我妈说我天天像乡下的“双抢”。为防膝盖疼痛难忍，还垫了垫子，这里说个小插曲，和这次拜经有关，也很有趣： 我儿子，虚八岁，一岁多时，听汽车里耀一法师（李娜）唱阿弥陀佛，就哭；三岁多听惯了韩红《家乡》其中有“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言，那年上幼儿园豆豆班，只要老师一弹钢琴，他就会不由自主冲到讲台，大唱“嗡嘛呢叭咪吽”。以前我在家里拜佛，他也跪在边上笑眯眯地跟着拜，这次我拜《楞严经》，他看在眼里，也不说什么。由于他有很多不良习惯，比如进门不穿拖鞋、吃饭不扶碗等，前一段时间天我把它罗列出十大陋习，打印贴在他书桌边上，并注明奖惩办法，凡发现犯其中一条者，罚拜佛100拜，那天进门没穿拖鞋，我说了一声：“犯规了”，但并未叫他拜佛，我晚上出门去了，回来他睡了，第二天放学回家，他第一件事就跟我说：“爸爸，昨天我拜了100下佛”！我惊讶问：“你在哪里拜的”？他说：“在大房间地板上，用不着像你一样舒服”。我感到惭愧，由于拜的时间长（三小时），怕膝盖痛，还垫着垫子，出汗多怕冷，还开着油汀。，后来的日子，他只要做好作业，就到小房间张望一下，挤进来，我在床上拜，他在床下地板上拜，我磕头在毯子上无声，他在地板上当当有声，我膝盖用垫子，他直接跪地板，我出大汗，他背上光溜溜的。我拜了这么多，晚上也没出现什么殊胜的梦境，只是有一次做到被人捅了一刀，但一点也不恐怖。儿子则不然，他梦到观音菩萨带他游极乐世界，他说：莲花很多，他采一朵，马上生一朵；他还梦到地藏菩萨带他去游玩，有个小鬼跑出来，他吓坏了，躲到菩萨后面，我问他这个菩萨怎么样的？他说光头，手里带这个拐杖，菩萨像山一样高。父母的言传身教对子女影响极大，从小学佛，要比长大学佛殊胜得多！这个就是很多高僧都是从小出家的原因。

最后来说说这次拜经的收获，有很多收获是难于言表的，暂且罗列以下几点：1、定力明显增加，比如同样一件事，以前碰上会发火，现在会很轻松的笑笑；以前看见自己的股票大涨大跌，都会心动，心会抽紧，手心会出汗，现在如如不动，真正体验了一把手中有股，心中无股的禅境。2、境界提升，在拜经过程中，一些成年旧烦恼会泛起，反复萦绕，挥之不去，有时连续几天出现，过后会哈哈大笑，这些也值得我烦恼？！3、法喜充满，恨不得早点拜经，有时恨不得不睡了，连下去拜到明天，拜后轻松愉快。4、身体强旺，毛病不见了，第一个好的是拉肚子，二十多年了，时好时坏，现在完全正常了！还有心脏放射出来的胸痛也没了，心脏动力强劲澎湃。5、体重从170多斤减到155斤，眼睛变得清澈明亮，眼睛里那些浑浊不见了。睡眠少，却精力充沛。6、第一个月性欲全无，清净安稳，可惜后来有所退转，欲望有时很旺，不知是否是强肾导致的？！7、思路比原来清晰，辩才提高。8、尽管双膝磨出老茧，右肘磨破了好几回，但这次始终没有退怯和懒惰，不想拜了的想法只有一天，帮别人敲病，一下子敲了几个，累。

http://www.folou.com/thread-327971-1-1.html