2010年11月19日

　　音乐胎教论 http://blog.gooloos.com/read-49.html 林口长庚医院妇产部产科主任郑博仁指出,胎儿的生理、心理成长,除了仰赖与母体相连的脐带供输氧气和营养外,胎儿自身亦具有敏感的知觉与心智,能感受子宫外的情境。另外一个强有力的沟通管道是藉由孕妇心境的改变,引发体内良性荷尔蒙的分泌,进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉。这当中曼妙的「音乐」扮演著相当重要的沟通媒介的角色。 高雄谢式修妇产专科诊所院长谢式修也表示,如何孕育出健康的下一代,除了留意母体的健康以外,维持一个快乐平和的心情是很重要的;而「音乐」正是一个很好的传播媒介。 胎儿的听觉是透过母亲腹皮及其子宫脂肪、子宫和里面的羊水而接收到外界讯息。一般而言,受精卵成长至四周左右,耳泡(otocysts)便逐渐开始形成;约二十至二十二周时,胎儿的内耳已达成人的大小。此时,母亲腹中的小生命有极明确的喜恶,甚至在子宫里我们的下一代就已经可以学习和记忆了。 台中台安医院院长苏主恩说:「从婴幼儿发展的观点来看,适当的听觉刺激,可以帮助婴幼儿心发展。」「这种胎教的刺激,当宝宝还在母亲肚子里时,我们将其称之为胎教的一种。」 胎儿的耳朵在怀孕两周时,内耳开始形成;约五周时发育完全;至六个月时胎儿的听觉神经系统,便可以感受到来自母亲呼吸和心跳的摇篮曲;怀孕七个月以后,胎儿对外在的声音刺激渐有反应,此时准爸妈可以利用胎儿醒来时(胎动是徵兆之一)与胎儿沟通,有助於亲子关系的建立。(以上资料取材自惠氏药厂「温馨母亲月.热热惠氏情-感谢您,妈妈」音乐会活动新闻稿) 台北长庚医院妇产科主任谢灿堂表示,我们应该把「学琴的孩子不会变坏」这样的观念再提前,让孩子从胎腹中就熟悉音乐,享受旋律与节奏。 欧美盛行的音乐疗法显示音乐确实具有减轻压力、舒缓神经的功效。如产房里的孕妇在生产过程中,藉由听音乐可减轻生产的痛苦;早产儿听古典音乐可以睡的较长、增进哺乳量、可以即早出院;孕妇听优美的音乐,更可以直接使胎儿感受到音乐的律动、节奏,让准妈妈精神、心情放松,心跳规律、安稳,血流速度、血管收缩功能正常,以提供充分的养分、水分,让胎儿健康的成长。 怀孕期间该听些什麼音乐?哪些音乐应该避免呢? 高雄谢式修妇产专科诊所院长谢式修建议母亲在怀孕期间,应尽量避免聆听过度嘈杂或不当的音乐(因胎儿不喜欢听到高振动频率之音波);选择旋律温和自然、有规律性的音乐,如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声。 古典音乐(特别是巴洛克音乐)因为其节奏和母亲的心跳旋律相近,所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用,巴哈(g线上的旋律)、莫札特(21号钢琴协奏曲)、韦作特(d调广板吉他协奏曲)、舒伯特(鳟鱼)钢琴和提琴五重奏,这些都是不错的选择。 医学研究指出,音乐确实能刺泪胎儿的脑部成长,但并不是所有的音乐都适合作为胎教之用,胎教音乐应具备下列条件: (一)音乐的节奏不能太快,音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服;因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。 (二)音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。 (三)音乐不要有忽然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。 (四)胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反覆的聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对於安抚婴儿情绪有相当好的功能。 (五)胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。 从以上的条件看来,有许多古典音乐切合上述条件,适合作为胎教音乐;我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目,供准妈妈们参考(如下)。 古典胎教音乐参考曲目 [#m_ 阅读全文↓ | 部分文章↑ | 萨替:第一号琴诺佩第 此曲速度和缓,以单纯的旋律反覆多次,具有缓和情绪的功用,音量适中,具有朦胧之美,相当适合作为胎教音乐。 舒曼:梦幻曲(选自儿时情景) 「梦幻曲」是「儿时情景」中的第七首,曲风温馨感人,彷佛回到母亲的怀抱。 李斯特:爱之梦 音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。 贝多芬:月光奏鸣曲第一乐章 这个乐章以三连音乐的动机,犹如水波的荡漾,蕴含著幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。 布拉姆斯:摇篮曲 由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域,改以柔和的中低音域表现,具有和缓情绪的作用,不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。 朱利安.洛伊.韦伯:爸爸的歌 此曲速度和缓,音乐唯美,展现了父亲优美的一面,相当感人,适合作为胎教音乐。 费尔德:第四号夜曲 夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐,十分浪漫动人。 舒伯特:鳟鱼(大提琴与钢琴演奏版本) 这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中安闲地游来游往,轻快的旋律配上可爱的歌词,而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。 韦尼奥夫斯提:浪漫曲 这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神,相当适合作为胎教之用。 波普:小夜曲 大卫.波普的演奏风格优雅,音色变化极为丰富,这首小夜曲就是极为动人的一首。 史特拉汶斯基:俄罗斯少女之歌(大提琴与钢琴演奏版本) 改编自歌剧mavra,音乐中往除了原始、暴戾的气息,展现了古典时期的雅典,又融合了俄罗斯的民谣风味,相当动听。 巴哈:羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号) 这首「羊儿可以安心地吃草」在和缓的节奏中传达了安详的气氛,相当适合胎儿与孕妇聆听。 林姆斯基-高沙可夫:小夜曲 这首乐曲充满了高雅的气质,不论旋律或抒怀性都可以当作林姆斯基-高沙可夫的代表作。 佛瑞:第一号船歌 佛瑞摆脱了行销音乐的影响,以独特的清澄明亮风格赢得众人的喜爱,船歌正是他深受喜爱的作品之一。 华格纳:册叶小品 「册叶小品」是华格纳钢琴作品中最有趣、最精致的一首,充满了华格纳独特的乐思,展现了浪漫的精神。 卡隡尔斯;白鸟之歌 这首「白鸟之歌」是卡隡尔斯故乡的民谣,动人的琴音常使人潸然落泪。 舒伯特:降e大调慢板,d.897,「夜曲」 这个乐章因为十分优美动听,所以被后世的人冠上「夜曲」的别称,相当适和作为胎教音乐。 孟德尔颂:g大调无言歌 无言歌是精致简短的小品,孟德尔颂把人类感情最的部分寄托於旋律,显现出幸福的特质。 莫札特:单簧管五重奏 在五重奏中,单簧管展现了安祥的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。 萧邦:降e大调夜曲,作品9第2号 这首「降e大调夜曲」是萧邦所有的夜曲中,着名度最高的一首,其甜蜜动人的音色彷佛水晶灯般的晶莹剔透,令人爱不释手。 理查.史特劳斯:木管小夜曲 「木管小夜曲」偏向古典乐派的曲风,再加上理查.史特劳斯特有的优美旋律,足以讨好每一双挑剔的耳朵,对於母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。 巴哈:小步舞曲 巴哈的「小步舞曲」是一首可爱的乐曲,其轻快活泼的曲调深受众人喜爱,当然也非常适合胎儿聆听。 萧邦:流畅的行板(选自「流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲」作品22) 「流畅的行板」只用钢琴演奏,是相当不寻常的设计,但在「流畅的行板」中所蕴含的诗情画意,却又如同萧邦其他的钢琴小品一样美妙无比,将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。 托塞里:小夜曲 这首「小夜曲」其实是一首失恋的歌曲,但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌,原来由男高音演唱的悲若激情减弱许多,音乐反而变成一种纤细唯美的情调。 舒伯特:小夜曲(选自「天鹅之歌」) 这首歌描述对少女的情爱,具有甜蜜的旋律和诗,普遍受到爱乐者的喜爱,改编成为器乐演奏的版本之后,相当适合婴幼儿聆听。 柴可夫斯基:弦乐小夜曲第二乐章,圆舞曲 「弦乐小夜曲」完全以弦乐器为表现的主体,没有木管与铜管乐器的紧张感觉,当中第二乐章采用圆舞曲的形式,勾动人心的优美弦律,绝对会融化防卫的心。 准妈妈音乐宝典 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=00200 08335 日本东京大学医学博士大岛清推荐 准妈妈音乐宝典vol.1 (怀孕初期) 刚知道自己有了小宝宝,夫妻俩才兴奋了几天,就为害喜的不适和日常生活习惯的改变,搅得我心情起伏不定,甚至有点恐惧怀孕!直到第一次听到宝宝的心跳,那种喜税的感觉,真实的感动,让我认真地开始思考,在和孩子身心相连的十个月里,我该给它些什麼? 妈妈告诉我,除了加强补充营养,还要留意胎教,才能平安养个健康宝宝,而古典音乐则是我和宝宝最好的伴侣。 天天我听著莫札特的小夜曲,一方面保持自己的心情平和,一方面藉音乐来和宝宝沟通,希看它和我一样放松心情;有时候则听巴哈的g弦之歌,冥想自己和孩子一起漫舞在音乐中,甚至幻想它长得像爸爸或更像妈妈,说来可笑,在音乐流动中,身体的不适早被遗看,听古典音乐有减轻害喜的作用,竟成为我最大的意外收获! 1.莫札特:第21号钢琴协奏曲,第二乐章 古达/钢琴,阿巴多指挥维也纳爱乐 2.韩德尔:竖琴协奏曲,第一乐章 霍利格/竖琴,平诺克指挥英国协奏团 3.舒曼:儿时情景 阿格丽希/钢琴 4.佛瑞:梦醒时分 艾斯金/大提琴,小泽征尔指挥波士顿交响乐团 5.巴哈:g弦之歌,选自《第三号管弦组曲》 平诺克指挥英国协奏团 6.马斯卡尼:歌剧《乡村骑士》间奏曲 卡拉扬指挥柏林爱乐 7.梅耶尔:短曲 索尔彻/吉他 8.韦瓦第:冬,第二乐章选自《四季》 平诺克指挥英国协奏团 9.莫札特:小夜曲第10号第三乐章 贝姆指挥柏林爱乐 10.舒曼:第2号交响曲第三乐章 辛诺波里指挥维也纳爱乐 11.莫札特:纲琴奏鸣曲第11号 艾森巴哈/钢琴 准妈妈音乐宝典vol.2 (怀孕中期) 渡过慌乱的怀孕初期,现在的我已经习惯如何和宝宝相处了,尤其是到23周时,宝宝明显的胎动出现,更让我和先生满心欢喜,因为它又长大了! 每餐饭后是我和宝宝的互动时间,它像在腹中手舞足蹈,又像是在羊水里游个不停,有时候我也被它牵引而一起下水游泳。这种母子同游的乐趣,真让我先生羡慕不已。 同时,随著孩子不断长大。它的听觉系统也形成了,为了避免噪音的不良影响,和鼓励孩子运动,我开始听更多古典音乐,并且说音乐故事给宝宝听,像圣桑的动物狂欢节和韩德尔的水上音乐,常伴我和孩子渡过燠热的夏日午后,到了晚上则是听雷史碧基的日落温泉的别墅,让宝宝也能感受落日,在夜晚的来临后,进进宁静的梦乡。 1.圣桑水族馆,选自《动物狂欢节》br 贝姆指挥维也纳爱乐 2.爱伦堡:森林水车 梭达合奏团 3.德布西:波浪游戏,选自《海》 朱里尼指挥洛杉矶爱乐 4.韩德尔:开头音乐选自《水上音乐》 平诺克指挥英国协奏团 5.布拉姆斯:小提琴奏鸣曲no.1《雨之歌》 巴比才/钢琴,费拉斯/小提琴 6.雷史碧基:黄昏.麦迪契别墅的喷泉,选自《罗马之泉》 小泽征尔指挥波士顿交响乐团 7.约翰及约瑟夫史特劳斯:拨奏波卡 卡拉扬指挥柏林爱乐 8.德布西:轮船,选自《小组曲》 孔达斯基兄弟/钢琴 9.拉威尔:海上的小船 小泽征尔指挥波士顿交响乐团 10.拉威尔:水之嬉戏 阿格丽希/钢琴 准妈妈音乐宝典vol.3 (怀孕晚期) 第一个孩子就要诞生了,若问我心情何?大概只有以「紧张」两字来形容吧!先生一家人忙著布置婴儿房,一会儿添购小床,一会又买小衣裳..大腹便便的我则在旁高兴地看著。 和宝宝共渡的日子特别快,一转眼就8个多月了!在怀孕期最后,我一方面不忘医生的叮嘱,尽量保持平静的心及和缓的运动,以帮助自己储备产程中所需的气力。 另一方面,在宝宝大脑发育最快的时候,我依然以音乐做为它的良伴,因为节奏强的音乐会影响我和孩子的心跳,所以听音乐时,先生会放些弦律优美及曲调舒缓的乐曲,像是莫札特的「小夜曲」和小史特劳斯的「蓝色多瑙河」,昨天晚饭后我们正在所赏圣桑的「天鹅」,先生忽然冒出一句:「真希看孩子就在这种宁静的环境里长大」,让我不禁哑然失笑,原来,在这些日子里,被音乐感动不只我和宝宝,还有一向木头的他。 1.柴夫斯基:花之圆舞曲,选自《胡桃钳》 卡拉扬指挥柏林爱乐 2.德弗札克:幽默曲 安伯西尼/钢琴,法拉斯/小提琴 3.莫札特:g大调第13号小夜曲 贝姆指挥维也纳爱乐 4.维瓦第:第六号小提琴协奏曲第一乐章 史坦达吉/小提琴,平诺克指挥英国协奏团 5.德弗札克:第九号交响曲《新世界》第二乐章 马捷尔指挥维也纳爱乐 6.约翰.史特劳斯:蓝色多瑙河 卡拉扬指挥柏林爱乐 7.克莱斯勤:爱之喜 明兹/小提琴 8.圣桑:天鹅,选自《动物狂欢节》 贝姆指挥维也纳爱乐 9.鲍罗定:鞑靼舞曲,选自《伊果王子》 卡拉扬指挥柏林爱乐