国庆长假那些天我懒得连博客也没有上，你可别说，人倒反而觉得更加轻松呢，哈哈！怎么回

　　事，以前不是说写博客是最快乐的一件事情吗！忽然间我发现可能我是上瘾了。这一放松下来，才

　　发觉自己这个题目。博友陈小红说，写博客也会上瘾，有的人越写越长。估计天天不登陆自己的博

　　客看看肯定会很难受。那好吧，哈哈，今天我就和大家聊聊上瘾的事。

　　对于上瘾的理解我们都以为是不好的事情。由于很多东西上瘾后会毒害我们的心灵，这其中的

　　代表便是毒品，我们千万可碰不得，一旦染上，肯定是家破人亡。还有一种毒害我们心灵的上瘾便

　　是我们熟悉的赌博和网络的上瘾。这些都是我们非常熟悉的，我们很多人有足够的理智往抵御这些

　　毒害对我们的侵犯，由于我们自我标榜是成年人，哈哈，我们有足够的自控力。哈哈，实在在生活

　　中，除了上面这些我们深恶痛尽的毒瘾，我们实在无时无刻都在对一些事物上瘾而且乐此不疲，深

　　陷其中。在我看来，这当中有好的一面也有不好的一面。比如在工作方面有的人成了工作狂，只要

　　工作就来精神。这些人就喜欢工作，没有家庭生活也无所谓。不过这种类型的人很多是由于家庭不

　　幸，所以工作才成了他们唯一逃避生活的方式。还有些人的上瘾体现在生活的细节中。比如有的人

　　对做家务居然也会上瘾，看过尽看主妇吧，那个Bree尽对是这种类型的，这些人非常爱干净，一看

　　到不顺眼的，比如凌乱的东西，他们的瘾就会发作，无论他们是在做什么事情，他们都克制不住自

　　己，他们一定要往整理干净了才会安心。还有人是得了控制瘾，你看尽看主妇里的lynette就是代

　　表，她和他丈夫的任何家庭事物中，每次都想要让自己占得上风她才会觉得好受，否则她会想尽一

　　切办法扭转败局，所以他丈夫总是无可奈何地说，好吧，你又赢了。呵呵，你看，实在我们在生活

　　中无时无刻都在上瘾，客观的看，有些上瘾发展适度就成为了爱好，再发展下往就成为有益的（被和谐）

　　（我自己发明的词汇），再下往就真的（被和谐），哈哈，可能要看心理医生，或者自己要想办法戒除

　　了。那好，tony就以自己为例吧，哈哈，先拿自己开刀，我大学刚毕业时玩手机居然上了瘾，就是

　　玩到每时每刻都要摸一下手机，短信发个不停，睡觉居然也把手机放在枕边，哈哈，后来发短信我

　　真的不用看键盘，盲打，厉害伐。再这之后，我意识到自己肯定上瘾了，所以电话用度完后我就停

　　机了。这一停大概有好几年。现在我对手机再也不会上瘾，哈哈，经历过就知道如何调节自己。还

　　有我曾经养花也上瘾，最后发展到看哪一盆花都不满足，都觉得它们的盆很丢脸，就这样，花盆换

　　了一批又一批，好在我只发展到有益的（被和谐）这一步就让自己强行中止没有让自己继续（被和谐）啊哈哈。

　　对啊，实在我们真的天天都有可能对一些东西上瘾，物质的，精神的，假如发展成为爱好还

　　好，有益的（被和谐）么也不是大题目，但是继续发展可真要留意了啊，哈哈！要不然我们怎么经常说，

　　这是个布满了（被和谐）的世界，对啊，（被和谐）可不只是金钱，美色和美食的（被和谐），（被和谐）无处不在，小心上

　　瘾啊，哈哈！

　　今天跟tony学习英语时间我们继续来学习一些隧道的美语口语：

　　1.comehellorhighwater

　　这个短语的使用时机是当你要往执行一项任务或是做一件事之际，只许成功不许失败的决心。就

　　如同中文的「就算天崩地裂…」，比喻不论发生什么状况都要往完成使命。可以用在句首当作一句

　　话的开头，或是放在句尾补述。

　　2.havesomethingincommon

　　havesomethingincommon是指「彼此有着共通点」，可能是嗜好，也可能是观念。若你和某人完

　　全不对盘，丝毫没有共通点，你就可以说Wehavenothingincommon.

　　3.Whathaveyougottolose?

　　Whathaveyougottolose?这句话当中的lose是指「失往」的意思，当有人犹豫未定，始终做不

　　了决定，你就可以用这句话Whathaveyougottolose?「你有啥好损失的？」，来增强对方破

　　釜沈船的决心。

　　3.Youshouldn’tbesohardonyourself.

　　这句话是用来安慰他人的，当有人对于自己太过苛责，给与自己让人喘不过气来的压力，你就可以

　　跟对方说这句话Youshouldn’tbesohardonyourself.「你不该这么苛责自己的」。让对方好

　　过一些。

　　4.Don’tgetmestartedonit.

　　这句话是指「别让我打开话匣子」，意思是你对于某一件事或是一个主题，有很多的意见，要是让

　　你开了话头，可能就要听你连说个七天七夜，没完没了。Don’tgetmestartedonit.这句话是

　　用来表达你对一件事情怨气冲天的心情。

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　　好吃的意大利面的关键是做好酱汁

　　走进超市的进口食品专区，你是否曾被外形千奇百怪、颜色五彩缤纷的意大利面所吸引呢？据说意大利政府一项对游客进行名为意大利的象征是什么的调查，结果令人颇为意外，由于答案既不是比

　　萨斜塔，也不是水城威尼斯，而是意大利面条。而且据说意大利和中国为了争谁是面条的祖宗已经

　　打了很久的文字仗。哈哈，不过在我们中国人看来实在谁是祖先真的没关系，关键是谁更好吃，答

　　案还用我说，当然是咱们中国面条，说实话，这个意大利面条难得吃吃还可以，但不管怎么样还是

　　不怎么对我们的味道，上次往世博会意大利馆吃了应该是非常正宗的意大利面条了，新鲜的罗勒叶

　　加上初榨橄榄油，但我们中国人真是吃不惯那股洋骚味，哈哈，用词不雅，不管了啊，哈哈！反正

　　事实是中国的美食是世界上最好的，我看连法国的都一样，我们真觉得很难吃啊！那有人说了，那

　　你怎么还吃意大利面条啊，哈哈，这不是试试鲜，难得吃吃嘛！对了，一定要改成我们的中国味

　　道，洋味咱们真的吃不惯啊，我们不要罗勒叶啊，哈哈。我的食材你们都可以在超市里买得到啊，

　　那好我就教你做中国版意大利面条。

　　意大利面条有上百个品种，所以我觉得对酱汁的要求也是不一样的，我今天用的面条是弯管型的，

　　里面是空的，所以我觉得酱汁不能调的太浓，那样酱汁就不轻易进进“管子‘里，不进味，就不好

　　吃了。好吧，我们先做酱汁吧。

　　原料：番茄洋葱大蒜葱马苏里拉丝奶酪（或者普通奶酪）

　　番茄酱橄榄油盐鸡精

　　步骤：1.先把材料处理一下，番茄切成丁，洋葱切成丝，大蒜用刀背压一下切成蒜末。

　　2.先热锅。

　　3.倒进橄榄油。

　　4.放进蒜末煸炒出香味。

　　5.放进切好的番茄丁继续煸炒。

　　6.加进高汤，我用的是骨头汤或者干脆用净水。

　　7.加进切好的洋葱(实在洋葱也可以和番茄一起煸炒再放水），大火煮开后中火烧20分钟。

　　8.预备好马苏里拉丝奶酪。

　　9.看到番茄已经被烧得完全融进到汤汁水里时就可以把奶酪倒进往。

　　10.加进盐。

　　11.加进鸡精。

　　12.最后倒进番茄汁让汤水变的稍微再浓稠一点但不能是干的感觉，这样就把酱汁做好了。

　　13.事先先在汤锅里把水煮开然后放进意大利面条，再放点盐，根据对面条软硬的喜好自己把握时间，但意大利面条实在不是很轻易煮烂的，正宗的意大利面条都是吃起来里面有点生的，我们中国人大都吃不惯，所以我们加点盐么可以多煮一会也可以进味。煮好后，滤干水，放在盘子里。

　　把刚才的做好的酱汁倒在面条上，你可以放进冰箱冷躲一下再吃，直接

　　吃么当然也可以啊，哈哈，没那么讲究啊，在家里自己做主啊！

　　你有没有看到盘子底部有酱汁，对啊，这样你在吃的时候可以把这些酱汁放到

　　里面的“管子”里，那样面条进味多了，哈哈，还是很对我们中国人的口味

　　的。

　　好吧，背景就不糊化了啊，让你看看我不只做了一碗，是四大碗啊，哈哈，有

　　没有看到我家Cutelady做的寿司啊，哈哈，美味无敌啊，我家Vincent吃的不亦

　　乐乎啊，酸酸甜甜最对小孩子胃口啊！

　　今天来到tony小屋tony给你推荐的歌曲是来自brianmcknight的BackatOne。

　　McKnight,Brian1969年6月5日出生于美国纽约州的布法罗。BrianMcKnight的哥哥ClaudeV.

　　McKnight是福音音乐组Take6的成员，BrianMcKnight则是一名蓝调音乐歌手，他首先在布法罗及

　　四周的地区开始了他的音乐生涯，他和自己的乐队一起在那里表演一些他自创的作品。他的表演引

　　起了MercuryRecords

　　进进了美国蓝调音乐专辑排行榜的前20名。

　　他在歌坛的声看和地位确立之后，Mercury公司决定不再延误，及时推出他的第三张专辑

　　《Anytime》。这张专辑的制作过程中也不乏一些颇为响亮的名字，如Sean'Puffy'Combs(制作

　　人)、Ma$e(说唱表演)以及MaryJ.Blige和DianeWarren(词曲作者)。这张中首先值得一提的

　　是在美国歌曲排行榜上排在第17位的《YouShouldBeMine(Don'tWasteYourTime)》，这首歌

　　由Ma$e演唱，目的是为了把希普霍普音乐的听众的留意力吸引到McKnight的作品上来，扩大他的歌

　　迷阵容。然而这首单曲并不能代表这张中大部分还是较为成熟的蓝

　　调音乐和浪漫的民谣，这些才是McKnight才能的真正体现。《Anytime》的推出也收到很好的回

　　报，这张进进了排行榜的前20名。McKnight后来转向与Motown公司合作录制他的圣诞节专

　　辑《Bethlehem》。接着推出的专辑《BackAtOne》获得了极大的成功，标题曲在美国热门歌曲

　　100首中连续几周排在第2位。

　　BackatOne

　　It'sundeniable

　　thatweshouldbetogether

　　It'sunbelievable