妳是猫熊一族吗？许多不见的小芳与朋友碰面，结果朋友发现她眼眶下围黑了一圈，小芳才说，因为最近熬夜，所以睡眠不足，因此不小心把黑眼圈也养出来了…书田诊所皮肤科主治医师白宜禾说，黑眼圈的成因约可分为两大类，一种为属于遗传性的色素型、另一种则为血液循环不良的郁血型，包括有鼻窦炎或熬夜引起。

通常具有鼻子过敏的体质，连续熬夜3天引起黑眼圈的机率又大大堤高。

白宜禾也提到，门诊中约有5成的人皆有黑眼圈，多半为30岁以下、而且不分男女，尤其高科技电子业的男性，也会来询问这类问题，白宜禾笑说，「不夸张，有些真的像一拳打过去的瘀青」。

所以，熬夜族、计算机族等，皆是拥有黑眼圈的高危险群，除了熬夜族外，计算机族用眼过度，她建议40至60分钟必须适度休息，让眼睛看看远景，皆有助消除眼睛疲惫。

她说，擦上正确的眼霜可以适度淡化色素，不过成份上不可选择左旋维他命C，因为会过度刺激、易产生过敏，应该选用成分温和的脂化性维他命C或含维他命K的产品，配合按摩、热敷三管齐下，白宜禾提供眼部保养小秘诀，每天利用回家洗澡后，擦上眼霜，用热毛巾热敷双眼3至5分钟、然后再用指尖轻敲眼围3至5分钟，不妨利用看电视时做，她说，每天做不偷懒，促进眼睛血液循环，黑色素就比较不会累积。

如果黑眼圈真的得很严重，白宜禾说，也可以使用脉冲光(新闻、网站)，共需5个疗程、每2至3周1次，大概可以淡化5至8成左右黑色素，费用约需2万元，要真正摆脱猫熊族，术后仍应避免常熬夜、作息规律才是最根本解决之道。