阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

《黄帝内经·素问》中记载：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”，这句话为阴阳理念正了名，也就是说只要是属于传统国学范围里的事就是无法脱离阴阳的约束，养生，自然也不例外。那么“阴阳”在人体的直接体现是什么呢？我们认为是气血，“气”温眴活泼，轻清升扬，完美的表现出了“阳”的特性，“血”阴柔宁静，收敛封藏，则是“阴”的直接体现。所以要做好养生这回事，必须要调节好气血，唯有气血充和，才能阴平阳秘。

“中医五行脏腑养生”通过对五行元素的 清(净)，调(和)，补(充)，泻(净)调整来使机体阴阳五行达到和保持健康的平衡状态，我们称之为“净，充，和三调养生”

1．木行药艾拓灸套：

适应症状：胸肋少腹胀痛，窜痛，情志抑郁，易怒，头晕胀痛，手足寒凉，月经不调，甚则闭经，口苦发黄，失眠和胆怯易惊等情绪的异常。

2．火行药艾拓灸套：

适应症状：神疲乏力，失眠多梦，心悸心慌，胸闷胸痛，出汗等

3．土行药艾拓灸套：

适应症状：脾病常见腹胀腹痛，泄泻便溏，浮肿出血等。胃病常见，脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症

4．金行药艾拓灸套：

适应症状：肺病常见咳嗽 气喘 胸痛 咳血等症。大肠病见便秘与泄泻

5．氺行药艾拓灸套：

适应症状：肾病常见有腰膝酸软，耳鸣耳聋，发白早脱，齿牙动摇，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等。膀胱病常见尿频，尿急，尿痛，尿闭，以及遗尿，小便失禁等症。