原文地址：2009.6---现金流游戏/海宁格-鼻炎-观想作者：水色蓝琦

现金流游戏

分类:默认栏目2009.6.3 11:57 作者：水色蓝琦 | 评论：0 | 阅读：0

已经去湘子俱乐部四次了，从第一次许医师的抗抑郁沙龙到玩现金流游戏，再到后来的读书分享会、音乐红酒会，时间间隔虽不是很长，我却在此经历了成长，并继续成长着。
记得第一次来参加许医师的抗抑郁沙龙时，我怀着的是一种“我自己很好，但我可以学习一下这方面的知识”的心态来的，记得大家每个人在说自己的问题的时候，我甚至都想不出我自己有什么问题，我认为自己“挺好的”，并且“抑郁”这个词离我很远，印象里的抑郁症患者都是像崔永元那样的，得了它会使人变得苍老、颓废、封闭等等，我认为自己很阳光。当时问的问题是我妈妈的问题而非我的。在那次的沙龙上我的收获果然是“知识”，因为知道了哪种病对应了生活上的哪些问题，知道了情绪的力量，如此而已。
直到和朋友们做了现金流的游戏，直到大家都出了穷人圈只剩下我一个人的时候，直到大家在分享总结的时候，直到田迈姐和朋友们直达我的痛楚的时候，才觉知到，原来，“我”是有这么多的问题，原来，“我”真的很痛！才发现，这个世界，原来真的有个“我”的存在！并且，这个“我”——她是如此的不快乐、如此的压抑！
终于，开始了重新审视自己。才发现，这个“我”，和自己分裂的太久了，甚至有些陌生。她整天的游走在内心之外，努力地创造一些所谓的“需要”，用外在的光鲜填补着内心的空洞，用别人的夸赞来证明自己的价值。这个“我”，她自卑，缺乏自我内在的认同，她努力的想做好，却无助，无助且不求助，狭隘又自闭。
于是，开始学着与自己沟通，开始和自己讲和，学着接受自己，开始学着放下虚妄，开始敞开胸怀，开始与自己友好的相处，提醒自己尽可能多的留意内心的动态……
逐渐的，竟然发现，内心真的如春季土壤里的种子般快速的生长长大，那些失散的能量在一缕缕的飞回来，内在的喜悦也在一点点的蔓延开来。并且开始不断地冒出一些声音：“我是值得的！我是值得拥有的！我可以的!我是开放的我是合作的我很快乐！原来我真的很棒！我感受到了真切的爱！镜子里的我真的很美丽！我是可以被信任的！……”

与此同时的生活中，对男友的苛求逐渐变少，开始尊重他的想法他的选择；对老爸的教育不再强词夺理，开始静心观想自己是否真的需要改正或者加勉；开始尊重金钱；开始节约用水用电；开始不再惧怕与人沟通；开始放的下争强好胜，开始变得圆融；还有更重要的是，开始学会了怎么样是为自己负责，而非为面子负责！等等。
后面的《抗抑郁处方》读书会和观看别人游戏以及晚上的音乐红酒会，除了让自己更切合实际的了解到抑郁这种情绪以外，也为自己更好的认识自己提供了支持，并在别人的游戏中观望到了自己的某处，作为旁观者清楚了看到了其中的因果，还有这个世界某种隐形的却时刻存在的法则！以及知识、合作、宽大的心胸、思维方式、德行等因素的重要性。
真的真的感谢老天还没有遗弃这个迷失很久的孩子，我——已在回家的路上了！由衷的感谢！感谢这些美好的相遇，感谢帮助过我的人们！感谢湘子和湘子俱乐部提供这么好的平台！感谢映辉姐的真诚付出和引导！感谢田迈姐的引导和帮助!感谢许医师的教导！感谢遇到的所有的朋友们！同时感谢自己的努力和支持！我会继续努力！

爱你们！

2009-05-29

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海宁格-鼻炎-观想

分类:最此刻2009.6.24 13:47 作者：水色蓝琦 | 评论：0 | 阅读：0

看了海宁格老师的一段视频，他说：人的身体是不应该生病的，生病了，是身体在告诉你，你的生活中，是哪里出了问题了。他教大家一个方法：闭上眼睛观望自己生病的那个器官，然后进入那个器官，再进入到疾病里面，让自己和疾病成为一体，观望疾病看向的方向，是谁？是哪里？看到了因，才能对症化解。

我试着观望了自己的鼻炎，刚开始时，我的观望总被自己的意念打断，好几次跑到了胃的部分（我认为自己的胃也有毛病）。终于，能静下来关照鼻炎了，我试着进入到鼻炎的地方，试着用鼻炎去看，结果，令我吃惊的是，在通过了狭小人群缝隙后呈现在我眼前的竟是我爷爷的脸！天啊！我发誓，我的脑子里根本就没有想我爷爷，甚至有日子没有想起他了！

说起爷爷，我和爷爷的纠葛由来已久，我原以为长大了，离开家了，自立了，那些和爷爷的“恩怨”就会过去了、放下了。没想到，它还在！在面对这个问题的时候，我的心里还有不平，还有难过。

爷爷是个教师，加上在村子里辈分又比较大，所以在家族里很有声望。可是在家里，我对他曾经是那么的不屑一顾。

他是我的一年级语文老师和班主任，那时我5岁。记得那时我坐在第一排的正中间位置，我的同桌是个学习非常勤奋非常好的女孩，爷爷总让我向她学习。每次家庭作业，她都超好多倍的完成，而我，连布置的都经常不写完。玩不成作业就要挨批评，每次他都拿食指戳我的脑门，一边戳一边批评，眼睛里是看坏孩子的光。

当然，我知道他那时还是疼我的，我还经常找他要一毛钱买圆珠笔芯或者别的。2年级的时候他不教我们了，我还知道，那时他也是疼我的，他还因为我的作业太多而找过我的数学老师。后来不知什么时候起，他开始看我不顺眼，开始疼妹妹，开始说我小时候吃的好东西太多了，妹妹就没捞着好吃的，所以要给妹妹补上，每天早晨都给妹妹一块鸡蛋吃。这个我倒不在乎，但我觉得他越来越看我不顺眼，好像是因为我吃的那些好东西都白吃了，白费了！

甚至有一次，我闲着无聊，找到一本《渡江》的小画本，是红军渡江的故事，爷爷已经看过了，并且好像还给别人讲过。于是拿到爷爷那，说：“爷爷，你给我讲讲渡江的故事吧。”随即把画本放到了他手里，他翻了一下，看了我一眼，说：“红军渡江，渡完了！”一本画册的故事怎么一句话就说完了呢，刚想说你给我讲详细些，可看到他眼睛里泛着冷的光，满是那种不屑和敷衍，终于还是闭了嘴。我感觉到心里像裂开了一道线，好难过。

以后，我再没有找他问过问题。好几年后，和他的关系演变成了直接的对立。记得他老是给我们说：“你看**家的那俩孩子，多认学啊！电影放映到家门口了人家都不去看，都要在家里写作业，看看人家那孩子！看看你们！”眼里满是不满和失望！每当这时，我就生闷气：天天给我们讲这些，烦都烦死了！我们又不是那个人，干嘛要把我们和他比！！偶尔还吵架。甚至到初中的时候，有时好长时间都不和他说话！

直到后来去了外地读书，回家后勉强叫声爷爷，但那时看到的却是他高兴地泛着微光的眼睛。慢慢地，隔阂似乎变小了些。再后来到了北京，回家的次数更少了，每次回家，他都高兴地去买肉，买我喜欢吃的菜，每当这时，心里竟有了想哭的冲动。才发现，这份爱是在那里的，当时他也是恨铁不成钢啊！

他认为他的方式是可以“改正”我们的，可是不光没改好我们，反而导致了更大的叛逆和分裂！我自卑的很大一部分就是从他的打击和比较里一点点泛上来的。虽然后来长大了，作为孙女的我也开始懂得孝顺，可是每当想起这些时，我都难过，在心里都没办法原谅他，因为在我的青春岁月里，自卑像个阴影一样的罩着我，我自我认同感很差、自我价值感很小，我对自己的要求很高，一点的瑕疵都会有挫败感，害怕不被接受，不被爱。

我的鼻炎已经10多年了。或许，这就是鼻炎的症结所在。

如果是，那么，我该如何化解呢？

我想，在以后的日子里，我能慢慢的关照自己的内心而找到真正的自我，我已经长大了，我可以从内心深处真正的认同自己爱自己，找到自我的价值和自信。与此同时我也会一点点放下过往，原谅那些因为爱却不好的教育方式，原谅爷爷，也原谅自己。也恳求爷爷原谅我，原谅我的不孝，我会在以后的日子里加倍的孝顺，对自己和家人负责，不让你们操心！

2009-06-14

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