儿童补钙也会得肾结石吗？

三鹿婴幼儿奶粉事件造成婴幼儿肾结石，震撼了全国。很多有“家长开始关注起孩子的营养健康问题，对“肾结石”更是谈之色变。而最近又开始有消息传出，儿童补钙也会造成肾结石。一时间，肾结石的成因再次成为大家关注的焦点。儿童补钙真的会得肾结石吗？

2008年9月，在上海市儿童医学中心，一位外婆抱着小外孙很担心地等待着就诊，她说孩子的爸爸妈妈工作很忙，孩子平时都是她来照顾，最近孩子排尿经常哭闹，出现类似肾结石症状。平时给孩子喝的奶粉虽然不是三鹿的，但是她看书上说要补钙，就从市场上买了一种钙剂加在奶粉里喂给孩子，“我也没和女儿说过，要是孩子因为补钙得了肾结石，怎么和女儿女婿交代啊！”

肾病专家表示，人体对于钙的吸收能力是有限的，尤其是婴幼儿。盲目过量补钙，很可能会造成孩子血液中的钙含量过高，导致肾结石的出现，并妨碍宝宝骨骼的生长发育。
摄入过量的钙可能致使婴幼儿患上肾结石。人们每天都能从饮食中摄入一定量的钙，多余的钙会从尿和粪便中排出。在过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙也较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，由于儿童的肾脏功能不够成熟，增加了泌尿系统形成结石的机会。专家还表示，一些家长还喜欢给儿童大量补充维生素。此举同样不可取，例如大量用维生素D制剂，可能增加肠道吸收钙的能力，造成血液中钙浓度上升，同样会增加孩子患结石病的风险。

另一个补钙的方式也可能导致婴幼儿肾结石的出现。市场中常见的碳酸钙虽然极易形成离子，利于吸收，但是其水溶液是强碱性的，对肠胃刺激比较大。而且，碳酸钙在服用的时候需要大量的胃酸支持，大人吃多了都会有可能结石或者便秘，对于稚嫩的儿童来说更是增加了得肾结石的机会。

因此。盲目补钙，补钙过量或者钙剂的选择不科学都可能导致儿童患上肾结石。目前，越来越多的家长开始注重儿童成长过程中的营养补充，可是大多却有着盲目的现象，这样不但不能帮助孩子成长的更健康，还有可能会对儿童的身体健康造成伤害。根据卫生部的统计，我国目前有大约40%的儿童存在缺钙现象，而80%左右的家长却盲目给孩子补钙，为了婴幼儿的健康成长，科学补充钙剂是每个家长的必修课。

一．如何科学补钙？

儿童缺钙在我国是非常普遍的，但是并不代表每个孩子都需要补钙，在科学补钙前，一定要确认自己的孩子是否缺钙。对于因幼儿来说，缺钙现象主要表现为：发育迟缓，秃枕，出牙迟，走路晚，睡不安，出汗多等情况。孕产妈妈由于体内宝宝需要大量的钙也会出现缺钙现象，主要表现为：小腿抽筋，手足抽搐腰酸腿疼，四肢无力等。不只是婴幼儿要补充钙质，孕产妈妈也要合理补充钙质以满足体内宝宝和自身的需求。

1.适量补充

一般补钙主要是通过食物摄取和钙剂补充来进行的，有的也采用药品，但是药品含钙量过高，婴幼儿长期服用会有肾结石的危险。中国的传统膳食也植物性的为主，每天提供的钙大概只占人体所需的30%左右，外加一些孩子偏食，挑食，婴幼儿很难通过食物来完全获得所需的钙量。因此，需要通过用钙营养补充剂来进行补充。

补充钙剂首先要严格按量来补充，过多或过少都会对婴幼儿的身体健康造成伤害。2000年中国营养家学会提出了《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议婴幼儿和儿童的每日钙摄入量如下：

年龄组

钙摄入量（毫克/日）

0岁—0.5岁

母乳喂养：300

奶粉喂养：400

0.5—1岁

400

1岁—4岁

600

4岁—11岁

800

如果家长不懂得这些，给孩子补钙的时候贪多，以为多多益善，就会给孩子的健康带来危害，可能导致婴幼儿肾结石，补钙一定要适量。

2.注重吸收利用率

有些孩子天天补钙却常常缺钙，关键就是所补充的钙没有被很好的吸收利用。口味太重，摄入的盐分过多会影响钙的吸收；高脂肪的膳食也会降低钙的吸收：有些如，菠菜，竹笋，洋葱等含有草酸多的蔬菜也会干扰钙的吸收。同时，少量多次的服用钙营养补充剂比一次服用的吸收更好。补的再多，不能吸收也没有效果，不但要适量科学补钙，还要注重吸收利用，让补充的钙质真正成为孩子成长所需要的。

二．如何选择好的补钙产品？

了解了如何科学补钙来促进孩子的健康成长，防止婴幼儿肾结石的出现，钙剂的选择就成了困扰很多家长的问题。在品种繁多的补钙产品中，怎样才能大浪淘沙从中发现最好的钙营养补充剂呢？专家介绍,一般好的补钙产品应该符合以下标准：对肠道的刺激小；容易被吸收利用；重金属含量低质量好。父母们在选择补钙产品的时候可以从以下几点来考虑：

1.钙种类的选择

分类

原料

重金属

吸收率

口感

优缺点

乳钙

天然牛乳

（天然提取）

无

62%左右

奶香十足

吸收率高达62%—70%

碳酸钙

石灰石等

（化工合成）

有

31%左右

差

吸收率低，需要消耗大量胃酸，引起便秘，高钙血症，结石等

葡萄糖酸钙

含化工原料（化工合成）

有

27%左右

较好

较好 糖含量太高，不安全

乳酸钙

含化工原料（化工合成）

有

32%左右

较好

较好 酸性，引起小儿疲劳，哭闹

柠檬酸钙

含化工原料（化工合成）

有

53%左右

水果味

大量服用会引起铝浓度上升，引起铝中毒。

由上面的表可以发现，对于婴幼儿来说，乳钙是最好的选择。它是从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，非常容易吸收，所以乳钙的吸收率大大高于的普通钙。一般乳钙的吸收率高达62%—70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。目前国内市场也出现了很多的乳钙产品，如：傲滋乳钙，施儿佳乳钙，康恩贝的君宝康贝健乳钙，爱宝士乳钙等。

2.添加物的选择

一些家长还喜欢给婴幼儿大量补充钙的同时还大量的补充各种维生素。专家表示此举同样不可取，例如大量用维生素D制剂，可能增加肠道吸收钙的能力，造成血液中钙浓度上升，会增加孩子患结石病的风险。但是，补钙必须得有磷、镁以及维生素D3的参与，如果没有磷，镁的参与钙不容易着药于骨格，从而难以达到好的吸收，现在很多产品都已经意识到了这点。如康恩贝的君宝康贝健乳钙中就含有丰富的磷和牛奶蛋白和益智因子，不但确保最佳的补钙效果，还能促进婴幼儿脑细胞的发育；功倍牌珍乳钙中也添加有维生素D3，乳清钙，菊粉等。

同时，产品的口味应是孩子乐于接受的在购买时除了要考虑该类钙的吸收率及服用方式外，还必须考虑到孩子是否喜欢，目前市场上已有水果口味、动物造型的钙片，这些会引起孩子的兴趣和好感，让孩子不会抵触进食补钙产品。

3.品牌的选择

三鹿奶粉事件让很多消费者对名牌产品，免检产品等产生了怀疑。但是，这并不意味着选择产品时就不能选名牌。名牌产品一般会受到比较多的社会关注，所以有着更大的责任与压力，这就迫使他们得严格要求自己的产品质量以确保市场地位。在选择补钙产品时，一定要看产品有没有正规批号。既然是药品或营养品，就必然要经过国家药检局或卫生部的审查，所以在给宝宝购买钙剂时一定要看清该产品有无药品批号或保健品字号。

不科学的补钙很可能会导致宝宝患上肾结石，但是如果补钙的量适当，钙产品的选择正确，这种情况就不会发生。而要正确的选择钙产品一定要注重钙的种类和品牌，同时留意添加物的类型。最好选择有品质保障的乳钙，以及添加能促进宝宝智力发育的营养素，使宝宝更健康的成长。

http://www.chainfree.cn/(孕产肌肤修复专家—康恩贝萃肤理）

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