中国畜牧人才网笔者报道：从2010年10月份起，校园招聘开始热闹起来，新人职场开始进入“90后”时代。这代人多是独生子女，自我优越感越来越强，自尊心更强，梦想也更大。同时抗压能力、吃苦能力较差。进入现实工作后，理想与现实的巨大差距让这些心理尚未成熟的打工者难以适从。如果管理不好，他们会觉得怀才不遇，受到了不公正待遇，逐渐对学习和生活丧失兴趣，产生厌世感。

畜牧人才网猎头的职位顾问崔瑞瑞女士在谈到“90后”的情绪管理时认为：职场“90后”在家里大多总是倍受关注，当给予他们的关注稍微欠缺一点时，他们往往不能正确的理解和接受，一件不起眼的小事，一句无足轻重的话语，可能就会使得“90后”感到莫大的委屈，伤心不已。她给管理者有以下5条建议----

一、让“90后”释放委屈的情绪

当“90后”觉得委屈时，经理要及时了解他们委屈的原因，让他们的情绪得到释放，否则怕们有可能拔腿走人。

二、做“90后”诉说的倾听者

畜牧招聘网专家认为，当“90后”的情绪平静下来以后，让“90后”主动述说事情的原委，当“90后”提及自己的感受时，鼓励其说出为什么会有这样的感受。经理要仔细聆听，可以心平气和地从其他人的角度假设几个问题问“90后”，引导“90后”从他人的角度看问题。

三、接纳并影响“90后”的情绪

当“90后”受委屈时，能够将不快宣泄出来，是件好事。应该让“90后”适度哭闹宣泄自己的情绪，之后，再好好地去安慰“90后”，设法使“90后”的情绪在爆发后能够渐渐平复下来。但是，安抚“90后”不应该是无条件地顺从“90后”。如果毫无原则地一味迁就“90后”，并不能真正解决“90后”的问题。

四、提高“90后”的心理成熟度

“90后在职场发展过程中难免会遇到这样那样的小挫折，要提高他们的心理成熟度，而不是一味地让他觉得委屈。要让“90后”子学会合理调节自己的情绪。告诉他，这是人人成长过程中都必须经历的过程。“输”、“委屈”并不丢人，也不奇怪。

五、用日子磨练“90后”

畜牧兽医人才网专家讲述：一年前，同是90后的李煜毕业，进了郑州卡拉贝贝有限公司做导购，这家公司主营卡拉贝贝亲子服饰，包括母女装、母子装、父女装、父子装、家庭装等系列亲子服饰，浪漫时尚的卡拉贝贝时尚亲子装。她说刚刚开始工作的头一个月让她记忆犹新——她计算过，跟店长发生冲突，或者说被店长训了，独自躲到洗手间里去哭的次数是，三次——差不多赶得上一个星期一次了。原因琐琐碎碎各有不同，归结起来就是她觉得自己受了委屈。如今她已经是一个新店的助理了，谈起当年情景她笑着自嘲道：“那是当时的自己太娇气。其实直到今天这些事情也还在不断地发生着，但是处理方式早已不同。“只有先学会受委屈，才能学会在职场生存。”

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