吉姆·斯特吉斯1978年生于伦敦，93至95年跃于英国国立青年音乐剧团，曾在曼城索尔福德(Salford)大学主修媒体、音乐和表演。斯特加斯的表演事业起步于电视圈，出演过广播剧，05年通过艾莲·佩奇主演的《嘴对嘴》中一个小角色才登上大银幕。07年朱丽·泰莫执导的歌舞爱情片《纵横宇宙》中首次担任主角，演绎了几首披头士经典歌曲。他还在《另一个波琳家的女孩》中作为“波琳家的男孩”——片中斯嘉丽·约翰逊和娜塔丽·波特曼的哥哥而登场。此后他又拍摄了与哈里森·福特等人一起出演的《穿越过境》。更重要的是，他得到了在票房大卖的影片《玩转21点》中担任主角的机会，他在片中扮演的麻省理工高材生，凭借着数学天赋在赌场里如鱼得水。此后他又主演了恐怖片《五十活死人》。
斯特吉斯的歌舞实力不俗，他还计划在朱丽·泰莫执导的音乐剧版《蜘蛛侠》中扮演彼特·帕克。