姥姥语录，姥姥包子，姥姥麻将

《东方体育日报》1月28日 “棋从断处生”专栏

不知上海如今怎么样了？北京这地方的过节礼数真是种类繁多。

这一到春节，各式各样的年货就开始不断的快递。为保护各位收礼的关系户，咱是见人就要嘱咐：最好别收“购物卡”。弄不好哪天像足球界一样被协助调查了，购物卡也是要纳入受贿统计的。这种情况有先例，提早防微杜渐很重要。

昨天倪萍的表弟来送年货，特简单，是倪萍姐刚出版的一本《姥姥语录》。打开扉页，倪姐写了一段特透着亲情的话：“请王奇弟指正，你是吃过姥姥包子的人，盼你一切越来越好！倪萍姐，2011元月”。看到这里，想起了倪萍她姥姥， 那老太太，绝对是全民健身的典范，快快乐乐活了99岁。所以过节了，要写点跟全民健身有关的事。

倪萍的姥姥，好像是1909年生人。二十年前，也就是倪萍姥姥82岁的时候，我们时不时去她家吃包子。倪萍家的包子可不是一般的肉馅白菜包子，而是肉丁白菜香菇包子，一咬一冒汤，那叫一个香。那时的倪萍总是布置她姥姥擦桌子，擦柜子，包瓜子啥的，我们都觉得给姥姥布置的工作太多了。但倪萍说了：姥姥不请小保姆，每天干家务活，这样保持适当的家务活动，老年人才能健康长寿。

实践证明！倪萍的姥姥确实是“饭后百步走，活到九十九”的典范。姥姥是2008年11月走的，离开的时候正好99岁。正因为姥姥常以干家务活来锻炼，所以高寿。

扯了段倪萍姥姥的包子，但还是想聊聊老年人的全民健身话题。

这春节一过，就进入了兔年，新的一年在体育圈也算是体育小年了。这一年干什么呢？当然是干全民健身的活动了。您想想啊，中国已不知不觉进入了老年化社会，国家统计说60岁以上的老年人得有1.6亿。这1.6亿的老人虽然不一定都像倪萍姥姥那样活到99岁，但少病少灾的健康生活才是最重要的。

老年人健康有哪些高招？这让我又想起了打麻将，北京人叫“搓麻”。

不久前在一个饭局上，遇到了原中国女足前锋李秀馥。这李秀馥还是比较牛的，当年孙雯都是她的替补。如今她培养出的年轻队员李琳、庞丰月、李丹阳、李雯四人都进入了新一届中国女足国家队。我问她还有好苗子没有？给孙雯的上海女足支援七八个？强顶孙雯去辽宁拿全运会冠军。

但人家辽宁的教练多机灵啊，2013年全运会的东道主，能把好队员给阿拉上海吗。

扯着扯着也扯到了李秀馥的姥姥。李秀馥告诉我：她104岁的姥姥每天和她102岁的姨姥姥打麻将，虽然玩的是一毛两毛的，但越玩越健康，越玩越抖擞。

这让我很受启发！倪萍的姥姥以干家务活、包肉丁包子为主，健康的活到了99岁。而李秀馥的姥姥、姨姥姥们，天天打麻将居然全奔了百岁老人。以麻将这种娱乐活动，虽然属于国家体育总局社会体育中心管理的益智类运动项目，这些年为啥不能在老年人中大力推广呢？又要春节了，还是去《东方体育报》呼吁一下吧。

也不晓得是从那年开始的，说打麻将就是赌博？因此，麻将在体育文化的推广中消失了。但是麻将在老百姓的日常生活中，不仅在不断的茁壮成长，还成为健康长寿的老人们脑力、体力运动的最佳娱乐方式。我听医学专家说，经常打麻将的老人，很少患老年痴呆，是一项非常适宜老年人的活动。

春节快到了，都要回家吃姥姥包子，姥姥饺子，有时间再打几圈姥姥麻将，健康的迎接兔年的到来。最后想起白岩松对倪萍说的那句话：“快写姥姥吧，我们需要姥姥精神”。所以也来段姥姥包子，姥姥麻将，祝各位春节快乐！

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